每天喝红酒会发胖吗，为什么有人说常喝甜白葡萄酒容易发胖？

每150毫升干型葡萄酒中含100卡左右热量每天喝红酒会发胖吗，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干型葡萄酒，不仅能补充人体所需要的水分和多种营养元素，而且有助于减肥。

葡萄酒的碳水化合物含量要远远低于啤酒等其它饮料，那么是不是我们就能毫无顾虑地痛饮葡萄酒了？

答案是：

小心，喝葡萄酒会让你食指大动，更有食欲。

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香丰盈，酒香四溢；品尝时酒中的单宁微带涩味，能够促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃，消食，提高用餐质量，更能使人兴奋，放松心情。结果，情不自禁地大快朵颐，一饱口福。这下，辛辛苦苦获得的减肥成果，轻而易举地化为泡影。

从某些方面来说喝红酒是可以减肥的，但是要把红酒喝对才有这个效果，如果说你是想喝酒，或者喝的不对，那减肥也就是空谈了，

不宜空腹喝红酒

红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。家庭聚餐饮用红酒，可以很好地控制饮用量，但是在外聚餐或者应酬就难以控制。但是还是少量饮用为宜。并不是红酒喝得越多减肥效果就越好。

睡前喝红酒

喝红酒的最佳时间是睡前。睡前喝红酒不但可以在夜间燃烧脂肪，同时红酒还含有葡萄多酚，可以舒缓身体的压力。对于减肥MM来说，最重要的是葡萄多酚可以有效抑制压力而导致的暴饮暴食。而且，据说每天睡前饮一杯红酒，大概50毫升，可以轻松减掉5斤哦。

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