葡萄酒可以软化血管吗，红酒配怱头真的可以软化血管吗？

这个还真没有听说过葡萄酒可以软化血管吗，不过适度喝红酒确实是可以软化血管，不过红酒这东西不是每个人都喝得起的，我们还得想想其他大众比较能接受的办法，不是那么昂贵，而且方便。

其实是有的，那就是乌麦苦芥茶，它比较方便卫生，直接泡茶喝，泡完后茶渣可以嚼着吃、煮饭吃、加入热牛奶中、煮糖水吃、做豆浆、加入茉莉花或者菊花茶中，而且价格还是在大家能接受的范围。

乌麦苦芥茶含有对血管有很大益处的三大元素

1、使血管更富弹性—维生素P

水溶性维生素，人体无法自身合成，必须从食物中摄取。此种维生素能减少血管脆性，软化血管，增强血管壁的弹性和韧性，使心血管遇到气温落差、情绪波动等事件时能够更好地应对挑战，对心血管系统起到保护的效果。

2、帮助扩张冠状动脉—芦丁

荞麦中富含的芦丁能够促进细胞生长，并可防止血细胞的凝集，从而提升毛细血管的抵抗力，还有调节血脂、扩张冠状动脉并增加其血流量等作用。故常吃乌麦苦芥茶对防治高血压、冠心病、动脉硬化及血脂异常等很有好处。

3、预防血栓——镁

乌麦苦芥茶含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。

这是一个很多患者心脑血管病、糖尿病、高血压等人非常关注的一个问题，特别是逢年过节、亲朋好友团聚时经常会遇到的问题，到底该如何对待呢？

从酒精进入人体后代谢的过程看，酒中的主要成分酒精首先会被分解成乙醛，乙醛有一定的毒性对人体是有害的，特别对肝脏的损害比较大，但乙醛很快会被代谢成乙酸，而乙酸可以为人体提供一定的热量，适量的乙酸对人体无害。

适度地饮酒乙醛在体内停留的时间很短，对人体的影响非常有限。而近年来的一些研究发现，适度的饮酒可以提高人体中高密度脂蛋白的水平，而高密度脂蛋白被称为是“好胆固醇”，有助于清除血脂中的“坏胆固醇”，对预防心脑血管病有一定的益处，关键在于适度饮酒。

《中国居民膳食指南》给出了适度饮酒的标准，即男性每日摄入酒精不超过25克，女性不超过15克，换算一下就是40度的白酒40毫升，12度的红酒140毫升，5度的啤酒330毫升。

此外需要了解的是，葡萄酒中的含糖量较高，约为50克/升以上，对糖尿病人的热量控制会带来一些影响，而干红的含糖量约为4克/升，对血糖的影响更小，所以患者糖尿病的人选择干红更为合适。

综上所述，患有心脑血管病、糖尿病、高血压等疾病的人，在病情控制稳定的情况下，是可以适量喝点酒的，但一定要把握好量。

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这个是有一定的好处的，因为葡萄酒中含有酚类物质，能降胆固醇，防止动脉粥样硬化，防血栓等，对心脑血管疾病是很有益处的。如果有条件最好喝法定产区酿造的，这些就比较纯，期保健效果更好。当然，千万不能酗酒贪杯，每天以喝半杯为宜。

血管堵塞日常需要注意这些：

1.清淡饮食,多吃蔬菜禁忌油腻食物

高血脂、高血压、高血糖都被称为“富贵病”，就离不开这些高脂肪、高热量的饮食。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

2.戒烟

烟对血管的危害是很大的，因此，心脑血管疾病的患者首要的第一件事就是戒烟。

3.生活规律，不熬夜

熬夜会使人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管压力很大。

4.每天喝这杯清洁血管的茶

5.多运动，减肥

如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等