红酒喝多了，长期喝葡萄酒有什么好处？

喝葡萄酒好处比较多红酒喝多了，但一定要在适量的基础上，一定要切记不要过量饮酒，专家认为，饮用红葡萄酒，每次以50～100毫升为宜，每天不宜超过250毫升。长期适量饮用葡萄酒的好处有：1、增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清亮透明的体态，使人心旷神怡;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。2、滋补作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。3、助消化作用葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。4、减肥作用饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。5、助于预防“三高”红葡萄酒中是富含有白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。6、美容养颜葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。葡萄酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

首先要明白“量”和“频率”是这个问题的关键，否则一切都是没有意义的。因此，对于健康的成年人来说，天天大量的喝红酒对身体肯定是有害处的；但如果是偶尔少量的品尝红酒，则对身体的影响不大，甚至可能还有好处。

这是因为红酒归根结底是一种酒，以酒精为主。众所周知，大量饮酒对身体的伤害非常多，例如损害中枢神经系统和肝脏从而影响神经系统的正常功能和导致酒精性肝硬化等。还有研究表明低龄饮酒可能会更容易使人变成酗酒者，因此未成年人需要严格控制饮酒行为。而对于患有慢性疾病、身体虚弱的人，首先在服药期间最好不喝任何酒类，因为酒精能与多种药物发生反应，可加速某些药物在体内的吸收和代谢转化，降低药物疗效，诱发药物不良反应。例如抗生素在停药两周后还可能发挥药效，在此期间也不要饮酒；又比如对于一些抗过敏药：赛庚啶、苯海拉明、开瑞坦、异丙嗪、扑尔敏等（部分感冒药含有以上成分），若与酒同服会使中枢神经受到抑制，轻则呼吸困难、血压下降、心跳减弱，重则引起呼吸中枢麻痹而导致死亡。如果是服用降压药、降糖药等慢性病患者，最好永远与酒杯说再见。

红酒作为一种充满魅力的饮品，含有维生素、糖、蛋白质、有机酸类、矿物质与多种微量元素等对身体有益的成分。对于健康人群可以适量喝，建议一天不要超过一两酒，低度酒也不要超过二、三两。对于红酒还要注意一点酒在开瓶一刻便和氧气发生作用，开始经历苏醒、完全成熟开化、老去的过程。已经打开的葡萄酒就算保存得很好，最多也就存放2-3天。健康不是一两杯葡萄酒就能解决的问题，只有通过健康饮食、合理作息和勤做运动才是王道。