血压高可以喝红酒吗，高血压患者怎样喝红酒对身体有益处呢

红酒是使用葡萄酿造的一种酒，它的种类很多，有红葡萄酒、白葡萄酒等等，是一种经过自然状态下酿制而成的一种特殊的果酒。对于红酒的好喝之处，想必众多酒爱好者都相当清楚，但是对于它的好处，众人们却了解得不是很彻底，那么它有什么好处呢血压高可以喝红酒吗？

红酒中含有能够抗氧化的特殊物质，能间接性地提高人体新陈代谢的能力。对人体的皮肤也有着相当大的好处，据现代的研究表明：葡萄酒具有抗皱纹、美白等的神奇效果。此外呢，葡萄酒还能帮助人们预防一些疾病，像癌症，还能保护人体内的某些器官，像心脏。另外，喝葡萄酒有讲究，有喝多少、什么时候喝的等的区别。在喝多少的问题上，人们向来都讲究量力而行的道理，但是实际上科学的饮用葡萄酒的量是六十到一百毫升是最好、最安全的，虽然其含有的酒精很少，但是还是不能放纵自己去喝太多，而且只有在适合的量以内才能对人体有好处。至于什么时候喝，最好的是在睡觉前饮用最佳，不仅美白还可以促进睡眠。

那么红酒是否适合高血压的人饮用呢？其实是可以的，综合上述对葡萄酒的种种阐述，可以明显地看出在某些程度上喝红酒可以改善高血压的情况，但是在上述对葡萄酒饮用需要注意的事项，对于高血压的患者还得加上以几点：一是不能把红酒当成饮料而忘记了喝水；二是喝酒要有下酒菜，才不会对患者的胃造成伤害；三是男生和女生一天的饮用量是有细微的差别的，不能照着大标准，并且要根据自己的身体情况和习惯来调整。

指导专家：汪磊，主治医师，聊城市人民医院心内科。从事心血管内科工作10年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。

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【2018年11月6 日 本题文字：591 刘筱慧】对不少人而言，葡萄酒似乎是酒类当中的一个异类，你可以反对喝白酒啤酒，但你不可以反对葡萄糖，葡萄酒甚至还被不少人归为健康保健类食品，不但如此，葡萄酒被推荐用于预防心脑血管疾病和抗癌。这种说法来源于葡萄酒中的一种叫“白藜芦醇”的天然化合物，这种物质主要来自葡萄皮，对白藜芦醇的大量研究表明，它的确有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射等作用，除白藜芦醇之外，葡萄酒中还含有花青素，也是一种很重要的抗氧化物质。

可是白藜芦醇的这些“金”并不能贴在葡萄酒的“脸”上，不能因此想当然认为葡萄酒也一定有这样保健作用。因为普通葡萄酒中的白藜芦醇含量实在是太少了，一杯200毫升的红葡萄酒中的白藜芦醇仅为0.3-0.6毫克，而一般白藜芦醇的“有效”摄入量是每天4毫克，也就是说起码每天要吃进体内4毫克的白藜芦醇才能对身体起到上述的保健作用，一杯两杯的葡萄酒根本就是蜻蜓点水，保健作用根本就无从谈起。这样换算下来，你每天至少要喝1300毫升的葡萄酒，才能享受到其中足够的白藜芦醇对你身体的保健作用。1300毫升，恐怕没有人能每天喝这么大量的葡萄酒，即使你能喝，毕竟葡萄酒也含有约12%的酒精，这么大量酒精对你的肝脏及其他器官的伤害就不言而喻了，你敢这么喝吗？所以，不论你血糖是高是低，葡萄酒都不能归类为健康食品而推荐食用，只是对那些非喝不可的人来说，葡萄酒也许相对而言是更好的选择，总之，你可以喝，但越少越好，不喝最好。

作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。

上周末晚上和几个朋友吃饭，席间有一位工商工作人员50岁，知道我的心脏医生后，就和我坐在一起，开聊。

这老兄说：王医生，我实话告诉你，我高血压5年了，但我从来不吃药，我不相信药，药副作用太大，高人指点喝酒降血压，我现在基本上每天晚上喝酒，白天喝酒耽误工作，而且现在不让喝。我下班后，每天晚上半斤白酒，现在血管控制特别好，从来没高过。

王医生问：那您目前血压多少，都是什么时候测量？

这位老兄：基本上不超过140，最高140，每次喝完酒没事就测量一下。

王医生听完，也不敢说人家这是胡说八道，第一次见面，得给面子。王医生婉转说：老哥，最近查过肝脏和心脏吗？

他说好久没查过，也没啥不舒服，我们该查查了，方便的话，周一我给您安排查体，拿着医保卡，只查一些最重要的。

结果周一上午，他来门诊查体，测量血压160/100，他非说我的血压计不准，我说这是医院上个刚校正的，肯定准。休息了十分钟再次测量还是160左右。化验血提示肝功能升高，转氨酶高出十倍，腹部彩超提示重度脂肪肝，心脏也有扩大表现。

这些和喝酒都有关系，脂肪肝一个最主要原因就是喝酒，喝酒也会引起心脏扩大，那么喝酒到底能不能降血压呢？

王医生告诉他：您喝完酒，血压确实可能会下降，而您每次都是喝完酒测量血压，所以看似正常，但我们的血压是24小时的，不是喝完酒那一会儿的，过后血压就会反弹，长期喝酒血压还会升高，所以，您觉得喝酒降血压只不过是障眼法，只是自欺欺人，您回去用自己血压计测量还是高，晚饭喝完酒再测估计就低了。

而且本身晚上血压就相对偏低，人们大部分血压高峰在上午8点左右，所以以后尽量早晨测量血压。建议您别喝酒了，活一定减少，因为喝酒会升高血压，会引起脂肪肝，会引起心脏病，甚至肝硬化，心衰等等问题。

今天中午给我打电话，说王医生说的一点没错，昨晚试着喝完酒测量还是140，但今天早晨就165，看来这喝酒降血压就是糊弄人。

1、长期少量饮酒，会使血压轻度升高；

2、过量饮酒，血压明显升高；

3、血压增幅随饮酒量增加而增加。

这就很明确了，喝酒肯定是升血压的，一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，我们血压是每一分每一秒的事情，不是喝完酒那个一瞬间血压。

喝酒降血压，不靠谱！

降压要靠健康生活＋必要时的降压药。

【心血管王医生正式授权维权勇士保护，如有窃取者一律追究法律责任。】