产妇坐月子可以喝红酒吗，做月子或哺乳期红酒能不能喝
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不建议坐月子或者哺乳期饮酒！当然也包括红酒以及一切含酒精的饮料产妇坐月子可以喝红酒吗。
介绍一个词给大家“血乳屏障”，妈妈吸收的物质，很多会被这层屏障挡住，不会大量传递到母乳，也就不会被宝宝摄入。但这个屏蔽并非万能的，酒精这种小分子物质，可以在人体内自由来去，血乳屏障对它来说是不起作用的。
所以说：划重点：如果妈妈喝酒，不论红酒白酒还是黄酒，喝酒精饮料或者吃含酒精的食物，母乳中的酒精含量也会随之上升，宝宝也因此而会摄入到酒精。但是对于宝宝来说，酒精的安全摄入量是“0”。即便是少量的酒精也可能会导致孩子睡眠紊乱、过度兴奋；长期摄入酒精则会带来发育滞后、活力下降等等问题。如果月子里或者哺乳期，妈妈经常饮用红酒，或者其他含有酒精类的食物，那长期来看，是对宝宝有伤害的。
关于是否可以做好准备在饮酒？ 有些人建议哺乳妈妈可以实现做好准备，然后再饮酒，比如先把宝宝的母乳挤出来，存储上，然后再饮酒，饮酒后两个小时内不要哺乳等等。
其实这样的做法也同样存在着风险，每个人对酒精代谢的能力差异很大，有的人代谢快一些，有些人代谢的要慢一些，无法一刀切，定好几个小时之后酒精代谢完全，可以安全哺乳。
所以，关于月子里，哺乳期，是否可以喝红酒的问题，我还是建议，为了宝宝的健康，不要饮酒！
作者：姜丹 食品科学硕士 国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话健康
月子期间饮食总体来说没有太多禁忌，酸的适当吃些无妨，但是酒需要禁忌。葡萄酒素来被认为有养生功效，而且度数较低，那么对于长时间忌酒的新妈咪在月子期间能喝吗？答案是不能。不仅是葡萄酒，任何酒精性饮料都不能喝。喝酒不仅不利于新妈咪的产后恢复，抑制泌乳，还会抑制子宫收缩，也会对宝宝造成不良影响。
酒精对宝宝的危害
酒精往往会对宝宝造成不可逆的损伤，这种损害远远比我们想象的大。酒中含的酒精一般体现在一下几个方面：
1、影响智力：会让宝宝的大脑功能发生变化，导致神经发育受阻， 对宝宝的认知和行为能力产生影响。通俗点说：喝酒会让孩子“变笨”！[1]即便只是一点酒精。
2、降低免疫力：酒精会破坏人体的防御系统，降低宝宝的免疫力，使宝宝更容易发生感冒、感染等疾病。
3、造成胃、肝肾等器官的损伤：宝宝的器官还没有发育完整，酒精在人体内经胃肠道吸收进入血液循环，经过肝脏代谢，主要通过肾脏排泄出体外。对于健康成年人而言，酒精有时候也会造成损伤，对于刚刚出生的宝宝而言，这个过程无疑是极具挑战性的。
酒精会通过乳汁排泄
之前有一则新闻报道，澳大拉亚的一位年轻母亲在亲戚家喝了十几罐的酒精饮料，她两个月大的宝宝喝完奶后狂流鼻血，随后身亡。大家都知道怀孕期间不能喝酒，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，会对胎儿造成损伤。但在出生后，妈妈们也不能掉以轻心，因为妈妈喝的酒可以通过乳汁进入宝宝体内。即使是酒精含量低的酒精饮料也应该拒绝，以免再次发生上述新闻中的悲剧。
所以妈咪在哺乳期间最好是避免一切含酒精的饮料食物，为了自己也为了宝宝的健康。
参考文献
[1]马冠生.孩子喝点酒到底有事没事[J].生命与灾害,2017(03):38-39.
产后坐月子，在饮食上主要注意以下几点：
1，产后1～2天，所有易于胀气的食物都不能吃。比如说牛奶，豆浆，洋葱，卷心菜，土豆，红苕等等，这些食物都都能引起产后妈妈胀气，尤其是剖宫产的妈妈，更是不能吃。
2，产后前3天，所有不利于消化的食物都不能吃。因为刚刚生产之后，妈妈的肠胃消化系统还比较弱，妈妈必须要吃流食或者是半流食。
3，产后前5天，所有妨碍母乳分泌的食物不能吃，比如说脂肪含量比较高的猪蹄汤，鸡汤，肉汤。脂肪含量高的荤汤类，容易堵塞乳腺管道，造成母乳分泌障碍。初乳分泌的量比较少，母乳分泌的高峰期从产后72小时才开始，所以产后前5天荤汤类不能喝。
4，产后前4天不要吃水果，要吃也需要将水果加热或者用水果炒菜，建议等到产后第5天开始才可以吃水果。
5，所有含咖啡因的食物不能吃。这些食物包括：茶叶，咖啡，巧克力，可乐，红牛等功能性饮料，即使是加热了也不能喝。咖啡因的分子量比较小，基本上与母乳的血乳屏障接近，因此不建议产后妈妈吃含咖啡因的食物。
6，所有含酒精的食物不能吃。包括：红酒、米酒、醪糟、黄酒、料酒等等。这些洒类食品虽然里面含的酒精量比较低，通常只有5%到12%左右。但是由于酒精的分子量只有46点多，可以直接通过母乳给宝宝吸收。
7，产后前7天，过咸的食物不能吃。产后饮食要清淡，建议每天食盐的摄入量不超过6克。食物吃得过咸，产后妈妈也容易引发上呼吸道感染。
8，老母鸡不建议吃。因为老母鸡肉含有大量雌激素，从而影响母乳分泌。这种说法从理论上是正确的，但是需要验证。
9，产后前10天是产妇恶露排出的主要时间段，因此大补之物不能吃。这些食物包括人参，鹿茸、甲鱼或乌龟，西洋参等等。
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