美国opus红酒烟油，烟瘾特别大的人飞国际长途航班该怎么办

国际航班而且最少的6-8小时美国opus红酒烟油，还有近20个小时的，烟瘾大的人怎么办？

以酒解忧别喝醉国际航班都提供各种酒，经济舱也是如此，威士忌，白兰地，红葡萄酒，白葡萄酒；有的国家航班方，提供的酒品牌也不错，而且是一小瓶一小瓶；有的国家航班就普通一点，而且是一杯一杯的倒。但都不限制，但你也要节制地喝，别醉了。有些不会外语的，要会两个单词，或者把给你的菜牌上的酒的名字记下来，管空乘要。有的航班如380有小酒吧，你可以去消磨时间，需要另外花费。

阿联酋航空A380里面的小酒吧

看电影看到恶心国际航班上的电影很多，屏幕在你前面的靠背上，把耳机戴上，一部一部地看吧。往来中国的国际航班，电影都有中文字幕，有的还有国产电影，一部大约2小时，坚持4部，如果还没到，再看几部，加上中间吃饭，上厕所的时间，等你看恶心的时候，大概也就到目的地了。

加拿大航空，飞机娱乐系统，自助点选

延长吃饭的过程把吃饭的时间尽量地延长，国际航班提供三餐，8小时的提供2餐。一班是以西餐为主，分为前菜主菜和甜点，你呢慢慢地吃，前菜半小时，主菜1小时，甜点40分钟，这样大约2个多小时，然后喝点酒，这样两个正餐最少用去4-5个小时，以此转移注意力。

法航商务舱早餐

和邻座聊天或者和空姐聊天和你的邻座聊天，前提是你会外语，并且邻座性格也外向，也愿意认识你；实在不行找空姐聊天，她们不忙的时候，也许会礼节性地微笑着冷淡，不过这要看你的口才和魅力了。

不要让嘴闲着不停地吃零食，国际航班提供各种本国小零食，比如有一种枣特别好吃，还有果饯，或干果，你可以一样一样的品尝，或者是干果和枣或果饯混起来一起吃，然后上厕所，来来回回的消磨时间。

附：如果你养气功夫可以，上了飞机直接打坐，一下将烟瘾断住，是个很好的方法。

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