每天喝红酒好吗，每天晚上喝一杯葡萄酒好不好，有益健康吗

谢邀每天喝红酒好吗。

喝红酒的好处是很多的。

1、改善失眠和睡眠质量

红酒里的一种成分-它叫褪黑素，可以消除紧张工作了一日的疲劳和紧张的情绪，通过调整，改善不规律的睡眠周期，让身体进入更深的睡眠。

2、减肥瘦身

红酒里的酒精能加快新陈代谢，加高体温，燃烧脂肪。

3、美容养颜

红酒中含有的sod，是一种超氧化物，能中和产生体内的自由基，让身体里的器官和细胞不被氧化，使皮肤美白。

4、防止蛀牙

红洒里含有的链球菌和唾液里的成分结合，保护牙齿，防止蛀牙的产生。

5、预防疾病

红酒中含有一种叫白藜芦醇的成分，它不仅可以抗癌，还可以降血脂，同时还能保持血液流通，达到预防心脏病的效果。

现在天气转冷，喝红酒还可提高免疫力，预防感冒。

但是，喝红酒却不宜在睡前喝，最好在傍晚时间喝。因为，红酒毕竟也是酒，含有一定量的酒精。中医认为睡前摄入酒精会伤肝。夜晚是养肝的时机，睡前如果摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休复。

所以，可以在白天或傍晚喝一些，不要过量，一天喝一两杯就可以了。

经常喝自制的葡萄酒是对身体没有益处的。

因为家庭自酿葡萄酒在酿造时，由葡萄酒酿造环境开放、没有专业设备、卫生管理不达标、葡萄原料不是专门的酿酒葡萄品种、酿造后没有任何检测，所以在卫生情况、酒精度、单宁含量等各方面，都远远达不到专业酒厂的水准。

所以自酿葡萄酒不建议经常饮用。

自酿葡萄酒喝起来都是甜甜的，而平时市场上所买到的葡萄酒喝起来都是涩味或者酸味占大部分。

首先我们先了解下葡萄酒酿造的原理是：在葡萄酒酿造的过程中，葡萄里的糖分在酵母的作用下转化成酒精和二氧化碳，从而变成葡萄酒。

所以葡萄酒酿造过程中原料葡萄很关键，而一般自酿葡萄酒选用的都是鲜食葡萄，鲜食葡萄的糖分没有专门的酿酒葡萄高，这时就需要另一个关键角色“糖”的加入了，加糖并不是为了实现甜味，而是为了获得目标酒度……

加糖的原理大致如下：

(1)在蔗糖转化酶的作用下分解为葡萄糖和果糖。

(2)葡萄糖、果糖，在酵母作用下转化为酒精，二氧化碳，水。

自酿葡萄酒的糖分没有充分发发酵，里面的含糖量很高。

自酿葡萄酒时的高糖风险：

(1)自酿葡萄酒时如果放入过多糖时，导致自然发酵难以启动或者难以彻底，酒表现为甜味，对三高人群有一定的健康风险；

(2)自酿葡萄酒时如果放入过多糖时就算发酵彻底，酒精度会过高，也不利于健康；

(3)残糖过高，葡萄酒的整体抗病性减弱，容易导致杂菌重生，长期饮用也多健康不利。

坚持喝一定量的葡萄酒对身体健康有益吗？

甄酩想说这是个广义的问题，也是一个系统性的问题。每个人都体质及对葡萄酒的反应不同，有好有坏因人而异。

葡萄酒来源国外，在全球基本都有流通。全球大多数人是接受它的，也是经历了无数人的考验。您看不管是国内还是国外重大的国事活动，基本都有葡萄酒。从这个问题反应出，他至少是安全的。我们再举例说明下，我们治病救人的药品，也要根据具体情况给予服用有人会过敏，所以同样道理，但对大多数人是有益健康的!

还有一点很重要，那就是葡萄酒的质量了。如果葡萄酒不好或劣质的，那不可能对我们的健康有益的。记得有一次我在店里，刚好有个老年人问我有没有十元一瓶的葡萄酒，他说他不要太好的，用来泡洋葱的。我不能说十元的葡萄酒就一定不好，但大多数质量是没有保障或质量很差的。如果按照现在成本酿制葡萄酒，到销售端成本都不够了。

结合上面的说明，如果葡萄酒的质量有保障。饮者对这款葡萄酒不发生排斥反应，

体质也没有什么问题，那么他按照科学的量去饮用大多数人应该可以的，当然每年应当去参加体检，如果发生不适情况应及时调整方案。

以上文章出自甄酩正品酒品牌手机端，仅作为参考，具体情况得因人而异 !