晚上喝红酒，晚上喝葡萄酒利大还是弊大呢

身体健康的人，晚上喝一点葡萄酒，对心情晚上喝红酒、对健康都是好的。下午6点，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大。直至晚上11点，人体对酒精的感受均不敏锐。所以晚上喝葡萄酒时间很好。

一、促进睡眠：

睡觉前1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用

二、舒缓睡前情绪：

红酒的味道和视觉效果对有些人来说可以预约心情，在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

三、降低疾病发生率：

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

四、养颜：

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

五、改善血液循环：

红酒含单宁和丰富的葡萄多酚，这些抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化、促进血液循环的作用。

葡萄酒虽然好处很多，但是肯定不能多喝，要根据自身特点睡前喝一点点，对身体有益（但是乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶有缺陷的人，尤其是乙醛脱氢酶的缺陷或者表达过低的人，喝一点点可能都会对身体带来负担，这些人还是别喝酒）。红酒妹就有睡前喝一点点葡萄酒的习惯。

（有关葡萄酒方面的任何问题，欢迎找勃朗，一个为葡萄酒爱好者提供最专业的葡萄酒知识和餐酒搭配体验的媒体平台。让葡萄酒不再神秘！）