红酒配咖啡，喝红酒和喝咖啡的是一类人吗

哈喽～你好红酒配咖啡！我是@成都的玲姐

对于这个问题，我来谈谈我的看法。

首先，咖啡与红酒是人们日常生活中常饮用的饮品。对于这两者的喜爱，也是因人而异。上班族、特别是白领，他们很喜欢用咖啡来刺激萎靡不振的精神，好多大的公司也配备有咖啡机。然而这一部分人可能有的滴酒不沾。

其次，平时爱喝红酒的人，他们可能知道红酒是世界十大健康饮品，而咖啡不在其中，故而会对咖啡产生一定的偏见，觉得不健康而不去选择它。

但是，经科学研究证明，咖啡与红酒，只要选择饮用的时间正确，是对我们人体健康有很大帮助的。

英国媒体报道，美国一位神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30~11:30之间，究其原因，主要是咖啡因与人体中的一种重要激素（皮质醇）发生相互作用，会在这段时间达到最优状态，起到提神的作用。

而红酒的最佳饮用时间下午的15:00~17:00之间，因为人的味觉和嗅觉到这个时间段最为敏锐，听觉也处于一天中第二高峰，所以这个时间段比较适合喝葡萄酒。

所以，不能把可以喝咖啡、喝红酒的人划为一类人，而是应该把真正懂喝红酒和懂喝咖啡的人划为一类人。因为他们知道，如何饮用咖啡和红酒才是真正的健康。

现在越来越多的人接触到了红酒，但是大家对它的优缺点确实不太了解。

一. 优点

1. 每天适当饮用少量葡萄酒，男性200毫升，女性100毫升，睡前大概50毫升即可，对心脏有好处，在很大程度上降低心脑血管疾病发生率。

2. 红葡萄酒可以有效避免蛀牙，而且对辐射有良好的预防作用，常用电脑手机的朋友可以尝试下。

3. 红酒有利于防止动脉硬化并且维持血管的渗透性，记不记得喝酒时脸色微红，那是酒精在你的毛细血管运输，不要贪杯如果太红那就不好了。

4. 红酒有利于血液循环，预防一些冠心病，防止心脑血管堵塞，老年人也可以少喝一些，保持身体活性。

5. 红酒是唯一的碱性酒精类饮品，而一些人每天吃的不少肉类，大米和小麦等呈现酸性，可以实现酸碱中和。

6. 对于那些有轻微贫血的女性来说，红酒可以养活气血，促进肠胃消化能力，养颜美容，使皮肤更有弹性，光彩照人。

二. 缺点

1. 葡萄酒相对于白酒黄酒来说还是比较好喝的，但是其中也含有酒精，一般是8%-15%，有的高达15%-20%，过度饮用会加重心脏和肝脏的负担。但是少量饮用对于心脏有好处每天100毫升左右，晚上50毫升左右。

2. 喝红酒时，如果食物搭配不当，会对人体造成伤害，就是所说的食物相生相克，减小食物和红酒的营养价值，我会在后续文章中仔细说这方面。例如红酒和茶 咖啡 猪肝等一起食用，会造成人对铁的吸收率降低。