举杯喝红酒图片生活照，高血压病人喝红酒对心血管有益吗

“我有高血压举杯喝红酒图片生活照，不能喝酒”，“今天咱们喝点红的，对心血管还有好处呢！”

“每天晚上喝杯红酒，有益心血管健康，能够预防心脏病，网上说的！”

在我们的生活里，到处都能听到这样那样的说法，关于高血压患者喝酒的问题，其实重要的是控制酒精的摄入量，至于选择什么酒，其实并不显得那么重要。

如果您有高血压的问题，本来不喝酒。千万不要为了“保护心血管”而去每天喝上一杯红酒，红酒中虽然含有一些抗氧化清除自由基的营养成分，但我们通过多吃点新鲜的果蔬，同样也可以得到一些抗氧化的相关营养，而红酒特别是干红，干白等葡萄酒，其酒精度通常在11~13°之间，这个酒精度虽然比起白酒不算高，但同样的，也不建议您每天都喝，或者通过每天喝一杯红酒来调理血压，减少心血管疾病风险。

有的朋友说，红酒中含有多酚类物质，还有白芦藜醇等物质，还有多种维生素和抗氧化的营养物质，这些各种各样的营养物质，可以改善血管内皮炎性反应，增强身体免疫力，控制动脉粥样硬化进程，喝红酒确实能够有益心血管健康吗？但抛开剂量谈疗效，同样也是耍流氓，研究发现，想要红酒中的这些营养物质真正发挥心血管保护作用，您每天的红酒饮用量大约应该是60公斤左右，试问谁又能每天喝掉这么多的红酒呢？喝不掉不说，可能也买不起啊。

因此，红酒对于心血管系统的获益，并不高于其他的酒类。如果您原先就不喝酒，千万不要听信这样的谣传，为了心血管健康，每天喝杯红酒，完全是没有必要的。这样的习惯不但不会对您的心血管起到保护作用，还有可能会让您形成酒精依赖，哪天不喝，反而浑身难受了。

如果您有高血压问题，又喜欢喝点酒对于喜欢喝酒的人，你非得让他戒酒，往往这也是一件非常痛苦的事情。

如果因为彻底戒酒，让有高血压问题的朋友，每天都很郁闷，或者心情非常低落，甚至变得焦急，烦躁，除了要考虑可能存在酒精依赖的问题以外，也要注意心情对于高血压的影响作用，各种不平和的心态，都会影响身体各个方面的细胞分泌和营养吸收，这些方面反过来，又会作为神经递质传递给我们的神经系统，使得血压更容易出现波动，升高等问题。

因此，要不要戒酒，还是要分人，如果真的就是戒不了，那么不妨让他少喝点，可以从原来的每天都喝，变成一周喝一两次，可以从原来的一次半斤，变成每次一小杯，总之，有所控制，就比不控制强，但如果始终不愿意控制，身体健康是自己的，也只好随他。毕竟，开心和良好的情绪对于健康也是很重要的。

但长期大量饮酒的危害，我们还是要强调，研究发现，长期大量饮酒，不管是什么类型的酒，都会造成心血管疾病风险的加大，而长期酗酒也是导致心衰的重要影响因素之一。

很多指南和文献中，都有高血压患者的饮酒量推荐，一般情况下，推荐男性帮朋友喝红酒的话，不建议超过250ml，而女性朋友的建议量则减半，我们对于这个要正确理解，推荐您的每日摄入量不超过这些，但并不代表每天喝的就不超过这些就没事了，如果天天半斤红酒下肚，长期下去，对于心血管健康的影响，以及肝脏、消化道等方面的健康不良影响也都是巨大而长期的，通常也都是不可逆的，等到发现大问题时再去戒酒，往往也已经无法解决您的问题了。

还有一点需要强调的是，如果是有高血压患者的朋友，如果实在要喝酒，应该尽量的错开喝酒和服药的时间，不管是什么类型的降压药，都不建议酒后喝药或者刚喝完药喝酒，这样做有可能会影响降压药的药效，使药效不良或者导致血压降得过低，错开服药和喝酒的时间，至少4小时以上，尽量减少酒精对药物代谢的影响，是很重要。

NBA湖人巨星詹姆斯难得会分享个人独处的照片，一般他会分享和妻子，和孩子的家庭生活照片。这些照片中，詹姆斯一会抽雪茄，一会喝红酒，一会又吹空调烤火，表情特别憨厚可爱。

25日NBA现役第一人，湖人巨星詹姆斯在社交账号分享了一段自己悠然自得的生活状态。只见詹姆斯独自一人坐在宽敞的大厅，喝着红酒抽着雪茄，开着空调又烤起了火。开空调又烤火是什么情况？再看看詹姆斯抽雪茄抽到云里雾里吞云吐雾的状态，真是让人感觉又可爱又有点傻，赛场上NBA第一猛男的气势不见了。

这些图片和视频是老詹自个在社交平台晒出了，展示出一个人悠闲自得的状态。詹姆斯闭着眼睛抽着雪茄云雾缭绕，可见詹姆斯右边耳朵戴着一颗钻石耳钉很是拉风。詹姆斯换一只手，拿起酒杯品一口红酒，一旁放着音乐，詹姆斯跟着音乐节奏摇头晃脑。最好玩的是，詹姆斯还玩起了烤火，而中央空调一直都开着。

现在在美国也是大热天，为何要烤火。可靠的解释是詹姆斯故意炫富，把中央空调开到16度，这时候确实会感觉到冰冷，于是又烤火取暖。这样就很合理了，而且可以感受既冰凉又温暖的感觉，那一定很不错吧。富人的生活我们不懂，NBA现役第一人的生活我们更加不懂。

但全程，詹姆斯还是一如既往的憨厚可爱。平日詹姆斯也经常更新动态分享家庭生活，詹姆斯常和妻子以及孩子进行有爱的互动，这次则是展示出自己一个人时候喜欢做的事情。