常喝葡萄酒有什么好处和坏处，为什么那么多人喜欢喝红酒

我觉得那么多人喜欢喝红酒可能有以下几个原因常喝葡萄酒有什么好处和坏处。

一、红葡萄酒倒入杯中有着鲜艳的颜色并且清澈透明，还有一种吸引人的陈年香，品尝时酒中特有的单宁带有微涩，可以促进食欲。起到开胃消食，令人兴奋的同时把心情放松下来的作用。

二、葡萄酒是用天然的葡萄为原料经过长时间酿制过程，使它含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些营养可以直接被人体吸收。红酒还有美容的作用，葡萄酒独有的有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。还可以起到美容、和防衰老的作用。

三、据有关资料介绍，常喝红酒有助消化的作用，红葡萄酒中的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌，促进消化。

四、红酒能抑制脂肪吸收，有减肥有作用，喝完红酒后能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。

正是由于红酒有着这些优点，再加上好多文艺作品中都或多或少的渲染了红酒在社交中产生的作用，所以很多人都越来越喜欢喝红酒。

喝红酒可能对糖尿病有某些好处，但是坏处更多。

红酒，多指葡萄酒。葡萄酒中富含多种氨基酸、维生素、多酚类、醇类、有机酸、无机盐等，有抗氧化、延缓机体衰老、活气血，美容养颜的功效。值得一说的是红酒中所含的白藜芦醇，它具有抗氧化、调节血压、预防冠心病、防癌抗癌的作用。

虽说红酒有一定的保健功效，但是红酒中毕竟含有一定量的酒精。酒精会伤害肝脏，还会损伤胰腺功能，使得血糖雪上加霜。糖友们如果过量饮酒，可能会造成酒精性酮症酸中毒，还会加重高血压、高血脂、动脉硬化和痛风的风险。而且酒精的热量很高，又不具有饱腹感，一不小心就容易导致热量超标。此外，葡萄酒中还含有一定量的糖，对于血糖也是不利的。

糖友们要想喝红酒，得在血糖控制平稳的前提下，血糖控制差的尽量别沾酒。选择葡萄酒时最好选择干红，因为这种含糖量是较低的。每天饮用红酒的量别超过150毫升，大概是90千卡的热量。一周饮酒不要超过2次，切忌每天饮酒。任何时候都不要空腹饮酒，喝酒前最好吃点主食垫肚子，同时要减去酒精相对应的主食热量。例如喝150毫升红酒，就要减少25克主食。

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