黄芪、葛根、山楂和枸杞能同时泡茶喝吗？(葛根山楂黄芪能泡水喝吗)

谢邀回答，黄芪、葛根、山楂和枸杞能同时泡茶喝吗？我的回答是原则上是可以一起泡，但是不排除个别不适应口感的，可以根据自己的喜好来泡，也是没问题的。

黄芪、葛根、山楂和枸杞同时泡茶和，对身体好，有滋补的效果，但是也不能夸大他们的功效，根据自身需求和体质来健康科学的进行泡茶喝。下面我们了解下她们的功效。

1、黄芪：药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服

2、葛根：解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

3、枸杞：“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”且药食同源历史悠久，可谓是养生佳品。

4、山楂：具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。

最后，黄芪、葛根、山楂和枸杞能同时泡茶喝可以一起泡茶喝，贵在坚持，同时我们还要养成良好的饮食习惯和生活规律，平时多运动锻炼，再加上科学的食补，才能有效的提高自身健康。

大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用。但是要想获得这些食物的营养，单独喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到养生的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中。

大枣本身含有皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／钙／磷／铁／镁／钾／维生素C/ 维生素A／维生素P／B族维生素／苹果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等营养素，对于高血压／脑出血／冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸”。

枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。

山楂又被称为山里红／红果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲／改善睡眠／保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松／预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用。所以这三种食物泡水同时使用对于健康还是有一定促进作用的，只是还是那句话适量的才是最好的。

枸杞、枣、干山楂是可以泡在一起喝的，并且还有一定的养生功效呢。

首先我们先来说一下枸杞

枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精明目的功效。中医书籍中记载，它对于肝肾亏损、腰膝酸痛、头晕目眩等症有很好的调理作用。而现代医学研究，枸杞含有奉为的维生素A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙等多种营养物质，常吃可起到抗氧化、增强免疫力的作用；

【红枣】

红枣跟枸杞一样都是一味药食同源的食材。大家可能对红枣的认识多局限于补血美容，其实红枣的功效不止。红枣又被人们叫做大枣，自古以来被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，其最突出的特点是维生素含量高，被人们誉为“天然维生素丸”的美称。它不止能补气血，还具有养心安神、补益脾胃的功效。

【干山楂】

山楂性温、味甘而酸，有利于消化、健脾胃等功效。山楂不仅有助于消化、减肥，也是一味很好的血管药物，为什么呢？因为山楂中含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮类化合物能降低胆固醇，而山楂还能降脂，其降脂的作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝细胞胆固醇的摄取，降低血脂。

【枸杞、红枣、干山楂泡水喝的好处】

把枸杞、红枣、山楂放在一起泡水喝，不仅有助于加强抗氧化的能力

对于减肥瘦身的女性来说还能起到美容养颜的功效；

对于三高人群来说，不仅能降血压、胆固醇，还能起到控制体重的作用。

需要注意的是，由于枸杞、红枣和山楂的性质都是温性的，因此不建议多喝，避免上火。

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