首页 热门资讯 黑枸杞的功效与作用以及正确吃法?() 2022-06-11 208 潜江龙资讯网 黑枸杞泡水: 1、洗杯倒水:洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。 2、放入枸杞:将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。 3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。 4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。 提示:一般成人一天是3~5g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。 新闻资讯