枸杞、柠檬、蜂蜜有什么功效，怎么吃好？(柠檬配蜂蜜有什么功效)

枸杞子含有枸杞多糖，有很好的提高免疫力和抗衰老以及保肝的作用。

柠檬含有丰富的维生素b、c、p，有很好的抗自由基作用，对心脑血管病有帮助。

柠檬含大量柠檬酸和果酸，具有开胃消食等作用。

蜂蜜含葡萄糖和果糖高达70%左右，还含有维生素、蛋白质、活性物质等。

枸杞和柠檬、蜂蜜搭配泡茶，口感酸甜，是一种很好的功能性饮料。

短时间内可以提精神增体力开胃。经常饮用还可以增强免疫力，保肝保护心脑血管，是一种很好的搭配。注意：有胃酸胃痛者不适合柠檬。

需要减肥的少用蜂蜜。

年轻火大的少用枸杞。