我生理期总是肚子痛,喝什么茶比较好呢?

茶也分很多属性,有凉性的也有温热性的,女性的生理期是不可以引用凉的东西,有痛经的人大多是气血不畅的原因,生理期可以喝茶,但建议喝温热,具有补气养血功能的茶。如红糖水或者是姜红糖水,这些都可以暖身体,对痛经比较有好处,含有桂圆、枸杞、红枣的茶,益气补血 ,另外玫瑰茶也可以理气解郁、活血散淤和调经止痛。

我生理期总是肚子痛,喝什么茶比较好呢?

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。因此经期不能喝绿茶。

2022-06-11

2022-06-11