枸杞和茶叶能泡在一起吗？(枸杞能泡茶叶喝吗)

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自古以来，我们都知道“病从口入”以及“食物是最好的医生”的基本道理，因而重视食物搭配，不仅可以让日常饮食更加健康，更加营养，还可以避免相克的食物搭配在一起对人们健康产生不利影响。

网上曾经流传过一份十分详尽的食物相生相克的简图表，从这份表里，人们很容易对标出自己日常生活中常用食材是否搭配不当。不过，关于茶叶与其他食材的搭配，却比较少涉及。

那么，枸杞与茶到底能不能搭配在一起呢？它们到底是“相生相克”呢？还是“强强联合”？其实日常生活中，我们常常可以看到人们喝茶时喜欢添加一些诸如：枸杞、菊花、蜂蜜、人参、黄芪、桂圆、红枣等补气益体的食材，这是许多重视养生人士的常见选择。这样的好处显而易见：一则可以丰富茶叶的滋味，提升喝茶时的口感体验，二则能够充分吸收两者的营养物质，达到最佳的养生功效。

因此，喝茶时放入一定量的枸杞，是很好的一种做法。不过，这与市面上所说的“枸杞茶”是两个不同概念。后面更多指的是枸杞加入菊花、山楂、玫瑰花、茉莉花等配料冲制而成的“茶饮”，通常称之为“枸杞茶”，里面是否有加入茶叶，那就不一定了。

不过，要特别注意的是，枸杞与茶搭配在一起，还得具体情况具体分析。我们知道，中医学理论上，枸杞味甘性平，具有养精益气、滋肾润肺、补肝明目等功效，是温补之物。在古代，视之为良药。既然是“药”，则吃量及吃法就特别讲究，并非吃得越多就越好。

首先，并非所有茶叶都适合和枸杞一起冲泡。由于枸杞是温补之物，茶叶应该首选重度发酵或中度发酵的黑茶、红茶、乌龙茶类，反之轻发酵的绿茶类应该少选或者是不选。譬如：绿茶性偏凉，一般夏天时较多人喝，起到清热降火作用，功效上其实是和枸杞相冲突的。两者在一起冲泡，那岂不是打架了？

其次，喝茶添加枸杞需要注意投入量，不宜过多，一般控制在1：4。过量食用，容易让人上火，尤其是对于身体偏属阴虚的人群。

再者，要是身体患有高血压、感冒发烧、肠胃不适、腹泻的病人，最好是别添加，以免加重炎症，促使身体更加不适。

杨梅和枸杞是可以一起泡酒的

两者之间并不会产生明显的毒副作用，但是需要注意泡的酒精含量，建议选择使用高浓度白酒，一般 在55度以上。这样才可以有效的浸泡出杨梅中的 营养成分和枸杞中的药用价值。

适量的喝一些杨梅、枸杞泡的酒，可以有效的健脾利湿、除湿止痛、生津止渴、温肾壮阳、和中理气有利于人体的新陈代谢，从而起到保健作用。

枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。

可以喝 黑枸杞不仅跟红枸杞一样有补肾明目的功效而且还比红枸杞多一样花青素 花青素有抗衰老美容养颜的功效 经常吃黑枸杞可以增强身体素质水平 增强免疫力和抵抗力 可以改善睡眠 防治心血管疾病 防癌等。特别是年轻人长期对着手机电脑等更适合喝黑枸杞。注意在泡黑枸杞时和红枸杞是有区别的 由于黑枸杞里有花青素 花青素经过高温的话会把它烫死以致无法发挥他的功效 所以我们在冲泡的时候要用温开水泡 如果经常觉得疲劳可以加西洋参片一起泡着喝 先用开水泡西洋参 待水温温的时候在放入黑枸杞 根据水质不同花青素会释放不同颜色 蓝色货紫色