山楂能和黑枸杞一起泡水喝吗，山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？

山楂，决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡？山楂／决明子和枸杞都有一个同样的功效就是能够辅助降血压／降血脂／预防心脑血管疾病等等作用，尤其是还预防肥胖的作用，常喝喝也不错，只是喝的是记得枸杞和山楂最好吃掉，这样才能充分摄取到它们的营养山楂能和黑枸杞一起泡水喝吗。

山楂，富含丰富的营养，尤其是其中的解脂酶，摄入后会增强胃中酶的作用，促进肉食的消化，有助于胆固醇的转化，还能帮助扩张徐冠，改善心脏活力，增加冠脉的血流量，同时还有软化血管的作用。

决明子，味微寒，除了预防心脑血管疾病以外，对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用，对于久坐的上班一族，有很好的健康的促进作用。

而对于枸杞来说，除了维生素和矿物质，尤其是枸杞中的枸杞多糖／甜菜碱／枸杞色素等物质，具有很好的营养价值，除了预防心脑血管疾病外，还能够起到提高免疫力，延缓衰老，降血糖／血脂，改善精力。调节人体的能量代谢，促进减肥等等作用。

大枣、枸杞和山楂可以一起泡水喝，有很好的健胃消食和养血作用，能够健脾健胃、降低血脂、软化血管、降低血压、增加抵抗力、提高人体的免疫力，对于胃肠道食积瘀阻的有很好的治疗作用，山楂消食消积，特别是消肉食之积效果很好，大枣、枸杞补气养血，可以缓和山楂对肠胃的刺激，对人体起到一种保护作用，这个方法体内有热的人喝容易上火或者泛酸，体质虚弱的人也不宜长期服用，防止损伤脾胃，有血压高、血脂稠和胃肠於阻的可以结合配方使用。

大枣味甘、性温，有补气养血、健脾健胃、养血安神、保肝养肝、抗衰老、抗肿瘤，有美容养颜和延缓衰老的效果，经常食用能够增加身体的免疫力和增强身体的活力，可以生食、熟食或者调和药性都可以，多食容易生湿、生热引起上火。

枸杞养血生血、养肝护肝、补肝益肾、延缓衰老、降血脂、降血压、抗肿瘤、补肾壮阳，可以治疗头晕眼花、视物模糊，有调节身体免疫力的作用，生吃、泡水、配方都可以，但是不要过量服用，以免引起上火。

山楂健胃消食、促进消化、降血压、降血脂、抗肿瘤、开胃消食，有增强血液循环的作用，山楂味酸可以用于减肥，有软化血管和分解油脂的效果，一般生吃健胃消食，炒山楂可以降低血脂和胆固醇，过量服用会伤脾胃，或者引起泛酸和呕吐。

大枣、枸杞、山楂泡水整体偏温、偏热，体内有热的服用会上火，体质虚弱的人可以服用，但是山楂的用量一定要少，或者用炒山楂。

如果用于降血压、降血脂、降低胆固醇，可以用大枣、枸杞、炒山楂、菊花、麦冬、玄参等配合，就能起到很好的降低血压、血脂和胆固醇的作用，并且也不会上火，热性体质的人配伍得当也可以服用。

体质虚弱的人用于保健养生，或者健脾健胃，可以用大枣、枸杞、炒山楂、黄芪、党参、茯苓等一起泡水，这样增加了补气养血的效果，也可以长期服用，对身体不会造成伤害。

枸杞、枣、干山楂是可以泡在一起喝的，并且还有一定的养生功效呢。

首先我们先来说一下枸杞

枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精明目的功效。中医书籍中记载，它对于肝肾亏损、腰膝酸痛、头晕目眩等症有很好的调理作用。而现代医学研究，枸杞含有奉为的维生素A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙等多种营养物质，常吃可起到抗氧化、增强免疫力的作用；

【红枣】

红枣跟枸杞一样都是一味药食同源的食材。大家可能对红枣的认识多局限于补血美容，其实红枣的功效不止。红枣又被人们叫做大枣，自古以来被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，其最突出的特点是维生素含量高，被人们誉为“天然维生素丸”的美称。它不止能补气血，还具有养心安神、补益脾胃的功效。

【干山楂】

山楂性温、味甘而酸，有利于消化、健脾胃等功效。山楂不仅有助于消化、减肥，也是一味很好的血管药物，为什么呢？因为山楂中含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮类化合物能降低胆固醇，而山楂还能降脂，其降脂的作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝细胞胆固醇的摄取，降低血脂。

【枸杞、红枣、干山楂泡水喝的好处】

把枸杞、红枣、山楂放在一起泡水喝，不仅有助于加强抗氧化的能力

对于减肥瘦身的女性来说还能起到美容养颜的功效；

对于三高人群来说，不仅能降血压、胆固醇，还能起到控制体重的作用。

需要注意的是，由于枸杞、红枣和山楂的性质都是温性的，因此不建议多喝，避免上火。

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