肾阴虚能吃黑枸杞吗，男性肾阴虚有什么证状，吃什么可以补回来

男人肾阴虚有什么症状肾阴虚能吃黑枸杞吗？吃什么可以补回来？

中医里面的阴阳其实很好分辨，所谓阳可以理解胃阳光，温暖的，向上升发的。那么阴的话，可以理解为夜晚，寒冷，向下等。阴虚，那么就会出现该制冷的不制冷了，因此就会表现为虚热的现象。

那么男人出现肾阴虚有什么症状呢？

五心烦热（手脚心发烫，心跳加速）；盗汗，背上总是流汗，身体发烫；心情烦躁，失眠，就算睡着了也会一直做梦；耳鸣，眼睛会出现视物不清，干涩的情况等等症状。

男人肾阴虚吃什么可以补回来？因为肾阴虚表现出了热证，所以在治疗的时候，应选择寒性的药物，那么一般选用的就是经典方剂——六味地黄丸。

由于肾阴虚是虚证，应该注重补。但是在治疗肾阴虚的时候，不能仅仅看中补，因为补的太多了就容易转化为肾阳虚，所以还要有一定的泻。只有在滋阴的同时注意泻火，才能真正维持肾阴肾阳的平衡。

同时，平时还可以服用滋阴补肾的食物，比如黑豆，枸杞，还可以用银耳和黑木耳加冰糖一起煲汤，这也是效果十分好的食物。

关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！

枸杞在手，天长地久；

桑葚泡酒，天下我有。

枸杞不必多说，近几年食疗养生界的弄潮儿，细细体味一下，感觉枸杞就像是上天赐给我们最好的礼物，不仅价格公道，而且滋补效果非常好。枸杞性平味甘，滋阴补肾，平肝明目，在泡酒界也是当仁不让的百搭之王。

桑葚，富含花青素和各种微量元素，味甘性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。由于不易保存、生长周期短等特点，常被用来泡酒。

枸杞和桑葚一起泡酒是不错的选择二者性味不冲突，药效相近，而且泡出来的酒颜色漂亮，不像海马、蛇泡酒那样“重口”，非常适合现在年轻人养生用。

选用60度以下50度以上的粮食酒，取相同数量的枸杞和桑葚，一起装入罐子中加酒密封一个月即可。每日用小杯饮一杯。

枸杞桑葚泡酒的药效就是补肾益精，平肝明目。

以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。

更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。