黑枸杞可以泡酒喝吗，黑枸杞泡杨梅酒能喝吗黑枸杞能和杨梅一起泡酒吗

杨梅和枸杞是可以一起泡酒的

两者之间并不会产生明显的毒副作用，但是需要注意泡的酒精含量，建议选择使用高浓度白酒，一般 在55度以上黑枸杞可以泡酒喝吗。这样才可以有效的浸泡出杨梅中的 营养成分和枸杞中的药用价值。

适量的喝一些杨梅、枸杞泡的酒，可以有效的健脾利湿、除湿止痛、生津止渴、温肾壮阳、和中理气有利于人体的新陈代谢，从而起到保健作用。

枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。

高血糖者可以吃黑枸杞吗？首先我们先来了解下黑枸杞：

黑枸杞黑枸杞生长在海拔2700米的地方，是近年来发现的一种滋补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种。

经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素（OPC）超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。药用、保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

实验证明黑枸杞的价值国内一篇研究《黑果枸杞果实多糖降血糖生物功效及其机制研究》表明：

黑果枸杞多糖能减少糖尿病小鼠的食量和饮水量，增加糖尿病小鼠体重，这一作用有益于缓解糖尿病患者症状，而盐酸二甲双胍没有降低糖尿病小鼠食量的效果。

高血糖吃黑枸杞的好处1、防治糖尿病

黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

2、护眼明目 增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

怎么吃黑枸杞？1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干。

2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。

3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。

4、入药：按照医生的处方酌情入药。

黑枸杞可以滋补肾阴，清肝明目，每天用少量的黑枸杞泡水，可以到达一定的保健功能

黑枸杞比一般的枸杞，有更多的花青素，因此有很强的抗氧化作用。有更多的养生保健功能。

先来了解下什么人应该吃，什么人不适合吃吧：

适宜吃的人群:

1、皮肤粗糙、松弛，没有弹性的，皱纹多，肤色不佳的女性。

2、长期受到紫外线辐射的女性。

3、长时间使用电脑、手机，熬夜的人。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低的人。

5、饮食不规律、长期吃油炸食品的人。

6、眼睛干涩、视力低下的人。

不适宜吃的人群：

高血压、正在发烧感冒的人，不适合吃黑枸杞。

注意事项：

1、水温适宜：建议60度以下的温水冲泡，太烫会破坏黑枸杞原有的花青素。

2、吃黑枸杞的时候，不喝浓茶，2-3小时后再喝浓茶。

黑枸杞的具体养生功效：

1、抗衰老、美容养颜、改善皮肤

因为黑枸杞含有很多的花青素，能够很好的抗氧化，清除自由基。

2、补肾、明目、增进视力

黑枸杞的中花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增进视力。

3、改善循环、增强体质

黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，增进血管弹性，促进免疫能力，增强体质。

黑枸杞的食用方法：

1、温水冲泡，成人每次20-30粒左右，反复冲泡3到5次饮用。

2、直接嚼着吃。

3、煮汤粥或者蒸米饭

4、入药吃

咨询医生，在指导下食用

5、泡酒喝

泡半个月以上再食用，除了酒，不要加入其它食材、药材。

黑枸杞，吃起来吧。我是养生青年茭菱，期待和您一起养生。

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