月子里可以喝黑枸杞吗,新妈妈在坐月子期间,可以吃一些补血的食物吗
新妈妈在坐月子期间可以吃一些补血的食物吗?当然可以月子里可以喝黑枸杞吗。
孕妇分娩的时候,会流失一部分的血液,体质亏虚,所以会出现面色苍白、四肢麻木等症状,贫血严重的话,还会导致妇女的月经量少延期或者是闭经,所以,给产妇补血也是非常重要的。
那么产妇应该吃什么补血的食物呢?
题主所说的红枣、红糖、桂圆等都是适合产妇吃的,还有黑米、莲子、荔枝、蜂蜜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、乌鸡、猪肝、猪血等,都都属于补血食物。
不过有一点要注意的是红糖水虽好,但是也不能多喝。
新妈妈产后第一天可以喝一些红糖水,促进恶露排出,但是产后十天左右,恶露就逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常了,这时不宜再大量饮用红糖水,以免红糖的活血作用造成新妈妈失血过多。
以上就是我的回答,希望能帮到你!
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