感冒喝黑枸杞，山参、黑枸杞、吗咔同时泡酒能起到什么保健作用

山参能够大补元气感冒喝黑枸杞，是非常珍贵的滋补品，建议单独泡酒，尽量不要和其他药材一起泡，以免浪费人参的药力。山参质地硬，黑枸杞质地相对疏松，泡酒需要的时间和保存期限不同，不可同时泡，至于玛卡的功效，至今没有十分权威的研究来证实它的作用，使用要谨慎。

简单来说，人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智的功效。 人参含多种皂甙,为人参调节机体增强体力的主要成分,市面上常见的人参有生晒参、移山参、林下参等，生晒参主要是药店卖的普通药材，多为养殖的园参；移山参是经人工培育成活后，再移植到山上任其自然生长，具有野山参部分特征的人参；林下参是人工播种到山林中，任其自然生长的人参，生长过程人工干预少。人参世称百草之王，甚至有“起死回生”之效，野山参更是人参中的上品，但是野山参十分珍贵不易得，日常滋补可选择林下参、移山参，其药效比园参强。

黑枸杞一度被称作“软黄金”，富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等营养元素，有养肝明目、补血安神、强身健体、延年益寿的功效，黑枸杞最为人称道的是花青素，个人认为日常泡水喝就很好。黑枸杞性质温热，正在感冒和身体有炎症的人群不宜食用，此外，脾胃虚弱，泄泻者也要少吃。

玛卡在这几年曾盛极一时，最近风头有所回落。据说玛卡有滋补强身的功用，还具有抗抑郁和抗癌的功效。但最近有报道称，玛卡确实富含氨基酸、矿物质和维生素类，但是是否存在其他益处，还需要更多的研究来验证。不过，玛卡含有生物碱，大量食用会中毒。