夏至已至，中医针灸怎样祛湿健脾？

夏至已至，中医针灸怎样祛湿健脾？ 文/羊城晚报新闻记者 薛民贵君轻 报道员 王雯玉

小暑到，广东省又连日降水，湿、热交迫下，许多街房都是有体内湿气重较重的病症。据了解，最近前去医院就诊的许多病人都是有肌肉组织、关节疼痛、胃腕部痞闷不适感、肚胀、大便糖稀、全身困重的病症。据了解，这种情况都主要表现有湿浊、暑邪的病症，必须去湿气、健脾胃。

什么穴道与去湿气、健脾胃有关？日常生活上能够轻按什么穴道健康保健？羊城晚报“金牌大调查”请金牌部门为您破译。

今天总体目标：中医科

破译地址：广州市医科大学附属中医院(广州市中医院，广州针灸医院)中医科

【实例破译】

近日，40岁的黎女性由于数次聚会，饮食搭配较杂，出现了腹疼、拉肚子、淡黄色水样便的病症，还伴随四肢酸痛、胸脘满闷、恶心想吐食滞等病症，她赶到广州市医科大学附属中医院(广州市中医院、广州针灸医院)就医。

经中医诊断为腹疼，辩证为湿热中阻。《医宗金鉴》中记述：“绞肠痧痛锁喉风”，中医针灸以尺泽穴刺络放血，止疼治腹泻，扎针天枢、中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、上巨虚、下巨虚、阴陵泉、内关穴、公孙。因而，权威专家给与病人针炙疗法，通过一次的针炙疗法以后腹泻腹痛的病症早已显著缓解，后面再相互配合中药材藿香正气散加减法服食，情况早已彻底清除。

【权威专家破译】

(Q：羊城晚报 A：广州市医科大学附属中医院中医科负责人中医 陈楚云)

Q：有什么症状必须去湿气、健脾胃？

A：当脾胃虚寒时，人便会没有食欲，没有食欲，这也是我们常说的“暑热”。如也有体内湿气困遏肠胃时，就很容易发生腹痛腹胀或是大便黏腻难受，还会继续感觉人懒懒地不想动，乃至四肢酸软困乏。由于湿性趋下，湿浊非常容易往下沉，清稀量多、阴部潮湿、足藓皮肤湿疹等难题也十分普遍。发生这种病症则代表着必须去湿气、健脾胃。

Q：什么穴道与去湿气、健脾胃有关？日常生活上能够按揉这种穴道具有去湿气、健脾的作用吗？

A：健脾养胃的穴道许多，关键要以足太阴脾经和足阳明胃经的穴道为主导。日常我们可以自主按揉健康保健。

足三里是大家都了解的保健穴位，是足阳明胃经合穴，坐落于小腿肚前两侧，犊鼻穴下3寸，距踝关节前嵴一横指(中拇指)处。关键作用是止脱生发肝气、燥化脾虚湿盛。常常按揉足三里穴能够健脾开胃健脾养胃，修复脾运水液的作用。可以选择按揉，还可以挑选艾灸疗法，每日10~15min，能够具有调五脏六腑、清热利湿浊的功效。