砂糖橘吃到脸发黄？医师提示：一次一两个足已

砂糖橘吃到脸发黄？医师提示：一次一两个足已 医师提示

砂糖橘美味，但一次一两个足已

这段时间，个小皮薄、甜酸鲜嫩的砂糖橘变成大家喜爱的蔬果之一，“一整筐砂糖橘，一口一个，停不下来”！

但是砂糖橘虽美味，却风险性隐藏。近日就会有因砂糖橘引起的“血案”，例如吃多了以后全部人变黄，也有网民由于吃完砂糖橘后又喝过牛乳，被应急送诊！

那麼，吃砂糖橘的正确姿势是啥？新闻记者请到成都第二人民医院肝胆胰主任医生李宽阔为各位解释。

据李宽阔负责人详细介绍，砂糖橘及其别的柑桔里都带有大量的胡罗卜素，若服用超额，新陈代谢不立即，便会产生短暂性的肌肤堆积、皮肤变黄问题，这也是肝部过载新陈代谢产生阻碍的主要表现，自然这一般全是短暂性的，会伴随時间的变化消退。但是若病人发生皮肤变黄，仍提议到医院开展肝功检查，以清除是不是别的因素导致。

此外砂糖橘中富含很多糖份，对糖尿病患者等有基础疾病的病人在血糖值层面会形成一定危害。有些人觉得砂糖橘服用的是果实，因而对外皮的清理很有可能不及时，但新鲜水果表层有病菌，假如大量的服用，再加上消化系统物质的量浓度渗透浓度的更改产生一些病菌，二者混和便会造成拉肚子。

那该如何正确服用砂糖橘呢？

李主任表明：适当服用。一切食材都需要适当，不必一次性吃太多，提议一次性吃一两个，分多次服用，即少食多餐。对肠胃功能较弱的人，忽然很多摄取冷的液态，会刺激性消化系统筋挛，造成腹疼、拉肚子等问题。服用前还需要留意清理外皮。

此外服用冰凉的食材会使胃粘膜血管收缩，会造成胃炎、胃病等。因此在服用砂糖橘前可适度升温，进而降低对胃肠道的刺激性，例如可以在温水里泡一泡，那样既清除了砂糖橘外皮的病菌又让桔子没那麼冰冷。与此同时提议砂糖橘不与别的新鲜水果混吃，以防提升对胃肠道的刺激性。

四川新闻-红星新闻新闻记者 章玲 见习生 金若珍