四国高中学生调研：中国高中生觉得运动强度比疫情前提升的比率最大

四国高中学生调研：中国高中生觉得运动强度比疫情前提升的比率最大 疫情防控期间，许多高中学生都需要居家学习与生活。他的运动锻炼情况怎么样？中国青少年研究中心公布的“中国与美国日韩高中学生疫情下的日常生活”调查研究报告表明，49.1%的中国高中生觉得自身的运动强度与疫情前对比有所增加，突出高过别的三国高中学生。30.8%的中国高中生觉得运动强度无变化。

国外、日本、韩国高中生觉得运动强度提升的占比各自为47.5%、19.6%、24.0%。觉得运动强度没变化的占比，日韩高中学生均在四成之上。觉得降低一些、减小许多的日韩高中生的占比也更多，总计比国内和美国高中生高于10好几个点。这说明，我国和美国高中生觉得疫情后运动强度扩大的比率高些，日韩高中学生觉得疫情后运动强度不变和降低的比率高些。

但这次科学研究也发觉，中国高中生在新冠疫情产生后户外活动频次偏少，日常锻炼时间较短。相比国外和国内的学生，有近六成的中国高中生新冠疫情产生后一年内并没有参加过户外活动。在日常锻练中，每一次运动的时间较短，有且只有2.3%的中国高中生每一次锻练时间在90多分钟之上，每一次锻练时间在60-90min之内的中国高中生也有且只有4%，远小于美日韩三国高中学生。新冠疫情至今，中国高中生长期居家学习，大部分时间没法出门，体育课程的分配也得到一定危害，这种危害使学生们不可以确保一定时间的磨炼，造成高中学生身体素质的降低。如何突破新冠疫情下高中学生锻炼身体的困境，必须不断探寻和勤奋。

2020年4月27日，中间深化改革联合会第十三次会议审议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，为同学的健康发展指明了方向，“健康第一”将变成新时代学校文化教育的新思想。新冠疫情现阶段，在搞好本身安全防护的情况下，要持续提升日常锻炼身体的工作频率立即长，养成良好的锻炼身体习惯性，维持身体健康、身体强壮。

研究组明确提出，最先，要保证线上教学每日最少一节体育课程。特别是对于学习任务繁重的高中学生，在繁琐的升学压力下，每日一节体育课程加强锻炼，能够合理地填补户外活动的不够，既根据锻练增强了身体免疫力，还可以释放压力，使身心健康获得释放压力，保证学习培训锻练都不耽误。

次之，能够依靠社会发展及新闻媒体、公司的能力发布居家健身短视频，例如健身操、啦啦操、运动健身搏击操、青少年瑜伽健身、少儿街舞等。让大学生挑选喜欢的运动开展学习培训，提升学生们锻练的工作频率和时长，做到加强锻炼、增强抵抗力的实际效果。