宝宝不爱吃饭该怎么办，权威专家给您支四招

宝宝不爱吃饭该怎么办，权威专家给您支四招 许多宝妈妈爸爸都是有这种的感受，自身累死累活搞好的饭食，小宝宝便是不留面子，一直吃上两口便说饱了，乃至一口都不要吃，许多宝妈妈爸爸乃至得追着宝宝喂食吃。

为什么自己家的小宝宝就不可以好吃吃个饭呢？要处理这个问题，权威专家给您共享四个小妙招，此后让小宝宝迷上用餐！

1、尽早、午点给予要有效

有一些父母担忧小宝宝主食吃的很少，总给孩子投喂甜品、酸牛奶、新鲜水果、曲奇饼干等。小宝宝食欲原本就小，假如不断地吃各种各样零食，腹部一直不饿，自然会对主食提不起来兴趣爱好。小宝宝必须少吃多餐，零食可以但得适当！

2、喂食方法要恰当

小宝宝的专注力尤其非常容易被分散化，一首儿歌，一个动画片段都可以把小宝宝的关注吸引住以往。因此，相对性清静沒有影响的用餐自然环境，是让小宝宝不想吃饭的推荐配置。用餐时，应收拢小玩具，把歌曲，动画关闭，尽可能让小宝宝坐餐桌椅，激励孩子独立进餐。

3、不会再把用餐当每日任务

把“需不需要吃”的决策权交到小宝宝，当他主要表现出不愿再吃时，就不必逼迫孩子吃饭。

4、户外活动要紧跟

1岁以上的小宝宝，每日应开展最少60分鐘的户外活动，最好户外活动游戏或户外运动，应用电子显示屏的時间应调节在1个小时之内，包含看电视剧、玩平板等。假如受新冠疫情危害，户外运动受到限制得话，还可以让小宝宝参加一些有意义的事的家务活，例如自身梳理小玩具、打扫等。仅有耗费非常多的动能，孩子吃饭时当然会出现食欲。

有效配搭饮食搭配，再将用餐的管理权交还给小宝宝，革除不好的就餐习惯性，你就会发现，让小宝宝用心用餐，并非一件难题！

文中由上海同济大学附设同济医院营养科主任医生吴萍开展合理性严格把关。

“达医晓护”供稿