一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！
高反与年龄无关，如果你60多岁了，那倒是一个挺好的条件！很多人去高海拔地区旅游，都会对高原反应这个词相当恐惧。其实，高原反应究竟是什么东西，我们又怎么知道自己会不会有高原反应呢？
先来说说高原反应的成因。习惯在低海拔地区生活的人，血液中的氧气含量都会在一个稳定的状态；而一旦人忽然间去到高海拔地区，外在环境和海拔发生变化，环境中的氧气量降低，也会令到人体血液中的含氧量被降低，这就会产生我们所说的高原反应。高原反应的症状和轻重程度都各自不同，比较常见的症状轻者有脸红、心跳、困倦，重一点的包括头痛、呕吐、呼吸不到，还有非常严重的，那可是会致命的。不过十分严重的高原反应出现几率不会非常大，所以这里就不详细描述了，只针对大多数旅行者的状况来说明。
关于高原反应，有几个事实是我们必须注意的:
首先,高原反应是每一个从低海拔到高海拔地区转移的人都会有的反应，只是它发生的程度因人而异，各自不同。有些人非常轻微，以至于自己都忽略掉了一些脸红、心跳的异像，以为“没有高原反应”；而另外一些，就严重得影响正常行动、甚至生命安危。
第二，高原反应的产生和年龄无关，所以无论你是60多岁，还是70多岁、80多岁，年龄根本不会成为高原反应出现程度的判断依据。而从高反的成因，我们可以了解到，它是由血氧量的变化引起的连串反应。所以，一些血氧量本来就比较低的群体，反而是高反可能不会那么严重的群体。
60多岁的年纪，那么恭喜你，相对于年轻人而言，你的血氧量本来就相对较低，所以产生严重高反的可能性其实更低！
总体出现高原反应可能性高的群体画像是：年轻人、平时运动多、男性。这类群体总体而言，平日血氧量也是更高。
第三，高原反应不能猜！
我碰到过很多游客，都会在出发前担心同样的问题：我会不会发生高原反应。虽然上面说到了一些高原反应的高发群体画像，但这真的只是共性规律。记着，每一个你都是独特的，因此都有个性。除非你最近已经去过好海拔地区，高原反应不强烈，那才能知道你这次去的反应不会激烈。否则，你只有去到相应的高度（一般是3到4千米海拔为分界点），才会知道自己这一次高反的程度，这和你当时的状态也是相关的。
这些小方法，可以助你更轻松应对高反，轻松自驾游西藏！其实，60多岁夫妇自驾游西藏，这个我是非常点赞且羡慕的。这个年纪时间自由、金钱压力相对更少、而且身体情况相对允许，我建议要进藏一次，就趁这个机会了。自驾的话，你是老司机，那是必需的前提。毕竟西部自驾，要应对的第一个问题绝对不是高反。
如果单单针对高原反应，你还能有这些小方法：
首先，选好进藏的路。传统的进藏道路有3条，滇藏、川藏、青藏。从应对高原反应和条件的角度，青藏是最佳选择。这条进藏道路的海拔变化最为平缓，无需面对突变的海拔高度，也就令到身体有更充足时间去适应氧气量的变化，相对而言，这样高原反应的症状更不会剧烈。
第二，出发前做好准备。
出发前的准备，其实就是休息充分，这已经最足够了。千万不要带病进藏，遇上高反，即使一个感冒也是致命的！实在担心的，不妨在车上准备点氧气。很多人出发前会提前吃红景天胶囊，这个嘛，作用实在是心理安慰大于实际作用。如果真的发生高反，在西藏地区售卖的藏药，实在是最好的缓解高原反应药物。
最重要一点，忘记海拔！
其实高反的发生程度，也和心理因素密切相关。有些人的高原反应，是吓出来的。我在出游过程中，经常会碰到这样的游客，他们每去到一个标志性景点，就会问你，这里海拔多少了？通常这样的人群更容易发生高反！不停滴问，追究其原因，其实就是心里太在意、太紧张了。这样的心理基调，往往更容易产生高原反应的。所以请忘记海拔，你要在意和欣赏的不是海拔，而是沿途的风景。
万一发生高反呢？
一般情况下，大多数人的高反症状，在海拔缓慢变化的前提下，都会相对轻微，经过休息就能得到缓解。如果实在难受的，可以吸氧，氧气上来了，高反症状也就会下去。
但若是碰上了严重高反的，感冒的，那也别勉强，毕竟生命比什么都重要，那就回头吧！反正自驾车还能到很多其他地方转悠，对不？
你有过高原反应的经历吗？欢迎评论区说说你的高海拔经历喔！
您好：
我现在正在医疗援藏，需要一年。
跟您分享一下切身经历：
高原缺氧，会导致高原反应，轻的头晕头疼、失眠、胸闷、气喘、胃肠道反应，重的人肺水肿，甚至可能导致死亡。但是只要预防得当，平时工作生活注意，都是可以避免的。
建议：1、如果要久留，初上高原前，建议2周前开始吃些高原安或是红景天之类的，有助于适应高原缺氧环境。2、如果平时喜欢锻炼的人，上高原前1月起减少锻炼，最好不锻炼，肌肉越发达，耗氧量越大，高原缺氧反应可能越大。3、初上高原，说话做事动作一定要慢，切记奔跑。4、有条件的话，多吸氧。如果出现上述症状，一定要及时就诊。尤其是胸闷气喘，咳嗽等情况。
希望对您有帮助。
高原反应会死人吗，60多岁夫妻自驾去西藏会不会有高原反应？应该如何应对？
潜江龙资讯网
高反是一项最奇妙的身体反应，也是避无可避的反应。当然，你还可以这样做来保证旅程高原反应会死人吗！
一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！
高反与年龄无关，如果你60多岁了，那倒是一个挺好的条件！很多人去高海拔地区旅游，都会对高原反应这个词相当恐惧。其实，高原反应究竟是什么东西，我们又怎么知道自己会不会有高原反应呢？
先来说说高原反应的成因。习惯在低海拔地区生活的人，血液中的氧气含量都会在一个稳定的状态；而一旦人忽然间去到高海拔地区，外在环境和海拔发生变化，环境中的氧气量降低，也会令到人体血液中的含氧量被降低，这就会产生我们所说的高原反应。高原反应的症状和轻重程度都各自不同，比较常见的症状轻者有脸红、心跳、困倦，重一点的包括头痛、呕吐、呼吸不到，还有非常严重的，那可是会致命的。不过十分严重的高原反应出现几率不会非常大，所以这里就不详细描述了，只针对大多数旅行者的状况来说明。
关于高原反应，有几个事实是我们必须注意的:
首先,高原反应是每一个从低海拔到高海拔地区转移的人都会有的反应，只是它发生的程度因人而异，各自不同。有些人非常轻微，以至于自己都忽略掉了一些脸红、心跳的异像，以为“没有高原反应”；而另外一些，就严重得影响正常行动、甚至生命安危。
第二，高原反应的产生和年龄无关，所以无论你是60多岁，还是70多岁、80多岁，年龄根本不会成为高原反应出现程度的判断依据。而从高反的成因，我们可以了解到，它是由血氧量的变化引起的连串反应。所以，一些血氧量本来就比较低的群体，反而是高反可能不会那么严重的群体。
60多岁的年纪，那么恭喜你，相对于年轻人而言，你的血氧量本来就相对较低，所以产生严重高反的可能性其实更低！
总体出现高原反应可能性高的群体画像是：年轻人、平时运动多、男性。这类群体总体而言，平日血氧量也是更高。
第三，高原反应不能猜！
我碰到过很多游客，都会在出发前担心同样的问题：我会不会发生高原反应。虽然上面说到了一些高原反应的高发群体画像，但这真的只是共性规律。记着，每一个你都是独特的，因此都有个性。除非你最近已经去过好海拔地区，高原反应不强烈，那才能知道你这次去的反应不会激烈。否则，你只有去到相应的高度（一般是3到4千米海拔为分界点），才会知道自己这一次高反的程度，这和你当时的状态也是相关的。
这些小方法，可以助你更轻松应对高反，轻松自驾游西藏！其实，60多岁夫妇自驾游西藏，这个我是非常点赞且羡慕的。这个年纪时间自由、金钱压力相对更少、而且身体情况相对允许，我建议要进藏一次，就趁这个机会了。自驾的话，你是老司机，那是必需的前提。毕竟西部自驾，要应对的第一个问题绝对不是高反。
如果单单针对高原反应，你还能有这些小方法：
首先，选好进藏的路。传统的进藏道路有3条，滇藏、川藏、青藏。从应对高原反应和条件的角度，青藏是最佳选择。这条进藏道路的海拔变化最为平缓，无需面对突变的海拔高度，也就令到身体有更充足时间去适应氧气量的变化，相对而言，这样高原反应的症状更不会剧烈。
第二，出发前做好准备。
出发前的准备，其实就是休息充分，这已经最足够了。千万不要带病进藏，遇上高反，即使一个感冒也是致命的！实在担心的，不妨在车上准备点氧气。很多人出发前会提前吃红景天胶囊，这个嘛，作用实在是心理安慰大于实际作用。如果真的发生高反，在西藏地区售卖的藏药，实在是最好的缓解高原反应药物。
最重要一点，忘记海拔！
其实高反的发生程度，也和心理因素密切相关。有些人的高原反应，是吓出来的。我在出游过程中，经常会碰到这样的游客，他们每去到一个标志性景点，就会问你，这里海拔多少了？通常这样的人群更容易发生高反！不停滴问，追究其原因，其实就是心里太在意、太紧张了。这样的心理基调，往往更容易产生高原反应的。所以请忘记海拔，你要在意和欣赏的不是海拔，而是沿途的风景。
万一发生高反呢？
一般情况下，大多数人的高反症状，在海拔缓慢变化的前提下，都会相对轻微，经过休息就能得到缓解。如果实在难受的，可以吸氧，氧气上来了，高反症状也就会下去。
但若是碰上了严重高反的，感冒的，那也别勉强，毕竟生命比什么都重要，那就回头吧！反正自驾车还能到很多其他地方转悠，对不？
你有过高原反应的经历吗？欢迎评论区说说你的高海拔经历喔！
您好：
我现在正在医疗援藏，需要一年。
跟您分享一下切身经历：
高原缺氧，会导致高原反应，轻的头晕头疼、失眠、胸闷、气喘、胃肠道反应，重的人肺水肿，甚至可能导致死亡。但是只要预防得当，平时工作生活注意，都是可以避免的。
建议：1、如果要久留，初上高原前，建议2周前开始吃些高原安或是红景天之类的，有助于适应高原缺氧环境。2、如果平时喜欢锻炼的人，上高原前1月起减少锻炼，最好不锻炼，肌肉越发达，耗氧量越大，高原缺氧反应可能越大。3、初上高原，说话做事动作一定要慢，切记奔跑。4、有条件的话，多吸氧。如果出现上述症状，一定要及时就诊。尤其是胸闷气喘，咳嗽等情况。
希望对您有帮助。
一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！
高反与年龄无关，如果你60多岁了，那倒是一个挺好的条件！很多人去高海拔地区旅游，都会对高原反应这个词相当恐惧。其实，高原反应究竟是什么东西，我们又怎么知道自己会不会有高原反应呢？
先来说说高原反应的成因。习惯在低海拔地区生活的人，血液中的氧气含量都会在一个稳定的状态；而一旦人忽然间去到高海拔地区，外在环境和海拔发生变化，环境中的氧气量降低，也会令到人体血液中的含氧量被降低，这就会产生我们所说的高原反应。高原反应的症状和轻重程度都各自不同，比较常见的症状轻者有脸红、心跳、困倦，重一点的包括头痛、呕吐、呼吸不到，还有非常严重的，那可是会致命的。不过十分严重的高原反应出现几率不会非常大，所以这里就不详细描述了，只针对大多数旅行者的状况来说明。
关于高原反应，有几个事实是我们必须注意的:
首先,高原反应是每一个从低海拔到高海拔地区转移的人都会有的反应，只是它发生的程度因人而异，各自不同。有些人非常轻微，以至于自己都忽略掉了一些脸红、心跳的异像，以为“没有高原反应”；而另外一些，就严重得影响正常行动、甚至生命安危。
第二，高原反应的产生和年龄无关，所以无论你是60多岁，还是70多岁、80多岁，年龄根本不会成为高原反应出现程度的判断依据。而从高反的成因，我们可以了解到，它是由血氧量的变化引起的连串反应。所以，一些血氧量本来就比较低的群体，反而是高反可能不会那么严重的群体。
60多岁的年纪，那么恭喜你，相对于年轻人而言，你的血氧量本来就相对较低，所以产生严重高反的可能性其实更低！
总体出现高原反应可能性高的群体画像是：年轻人、平时运动多、男性。这类群体总体而言，平日血氧量也是更高。
第三，高原反应不能猜！
我碰到过很多游客，都会在出发前担心同样的问题：我会不会发生高原反应。虽然上面说到了一些高原反应的高发群体画像，但这真的只是共性规律。记着，每一个你都是独特的，因此都有个性。除非你最近已经去过好海拔地区，高原反应不强烈，那才能知道你这次去的反应不会激烈。否则，你只有去到相应的高度（一般是3到4千米海拔为分界点），才会知道自己这一次高反的程度，这和你当时的状态也是相关的。
这些小方法，可以助你更轻松应对高反，轻松自驾游西藏！其实，60多岁夫妇自驾游西藏，这个我是非常点赞且羡慕的。这个年纪时间自由、金钱压力相对更少、而且身体情况相对允许，我建议要进藏一次，就趁这个机会了。自驾的话，你是老司机，那是必需的前提。毕竟西部自驾，要应对的第一个问题绝对不是高反。
如果单单针对高原反应，你还能有这些小方法：
首先，选好进藏的路。传统的进藏道路有3条，滇藏、川藏、青藏。从应对高原反应和条件的角度，青藏是最佳选择。这条进藏道路的海拔变化最为平缓，无需面对突变的海拔高度，也就令到身体有更充足时间去适应氧气量的变化，相对而言，这样高原反应的症状更不会剧烈。
第二，出发前做好准备。
出发前的准备，其实就是休息充分，这已经最足够了。千万不要带病进藏，遇上高反，即使一个感冒也是致命的！实在担心的，不妨在车上准备点氧气。很多人出发前会提前吃红景天胶囊，这个嘛，作用实在是心理安慰大于实际作用。如果真的发生高反，在西藏地区售卖的藏药，实在是最好的缓解高原反应药物。
最重要一点，忘记海拔！
其实高反的发生程度，也和心理因素密切相关。有些人的高原反应，是吓出来的。我在出游过程中，经常会碰到这样的游客，他们每去到一个标志性景点，就会问你，这里海拔多少了？通常这样的人群更容易发生高反！不停滴问，追究其原因，其实就是心里太在意、太紧张了。这样的心理基调，往往更容易产生高原反应的。所以请忘记海拔，你要在意和欣赏的不是海拔，而是沿途的风景。
万一发生高反呢？
一般情况下，大多数人的高反症状，在海拔缓慢变化的前提下，都会相对轻微，经过休息就能得到缓解。如果实在难受的，可以吸氧，氧气上来了，高反症状也就会下去。
但若是碰上了严重高反的，感冒的，那也别勉强，毕竟生命比什么都重要，那就回头吧！反正自驾车还能到很多其他地方转悠，对不？
你有过高原反应的经历吗？欢迎评论区说说你的高海拔经历喔！
您好：
我现在正在医疗援藏，需要一年。
跟您分享一下切身经历：
高原缺氧，会导致高原反应，轻的头晕头疼、失眠、胸闷、气喘、胃肠道反应，重的人肺水肿，甚至可能导致死亡。但是只要预防得当，平时工作生活注意，都是可以避免的。
建议：1、如果要久留，初上高原前，建议2周前开始吃些高原安或是红景天之类的，有助于适应高原缺氧环境。2、如果平时喜欢锻炼的人，上高原前1月起减少锻炼，最好不锻炼，肌肉越发达，耗氧量越大，高原缺氧反应可能越大。3、初上高原，说话做事动作一定要慢，切记奔跑。4、有条件的话，多吸氧。如果出现上述症状，一定要及时就诊。尤其是胸闷气喘，咳嗽等情况。
希望对您有帮助。
