减肥茶对身体有伤害吗，长期喝减肥茶会有什么副作用吗？

减肥茶类产品通过药食同源的原理减肥茶对身体有伤害吗，在常规茶饮的基础上添加了一些具有增强饱腹感、抑制脂肪吸收、利尿、加快代谢率等功效的中西药成分，从而达到瘦身健体的作用。

但凡事过犹不及，过度依赖减肥产品，没有搭配合理的饮食和运动，则会产生副作用：

1．抑制食欲类

如黑豆、薏苡仁、麦芽、燕麦等，它们所含的粗纤维可以增加饱腹感、降低食欲，进而控制进食量。过量服用可能导致腹胀、营养元素不均衡，营养不良。

（黑豆）

2．脂肪吸收阻断剂

如中药山楂、黑茶、杜仲等，以及西药奥利司他等，它们可以减少肠道对脂肪的吸收，改善体内的脂肪代谢。服用时可能导致脂肪泻，长期过量服用可能导致脂溶性维生素摄入不足，出现骨质疏松、夜盲症、角膜炎、凝血功能异常、月经紊乱等症状。

（山楂）

3．促泻剂

如大黄、芒硝、甘草等，通过增加肠道内容物渗透压，刺激肠道蠕动来促进肠内容物排出。长期服用可能导致胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调，甚至结肠黑变病。

（大黄)

(结肠黑变病）

4．利尿剂

如呋塞米、氢氯噻嗪、吲达帕胺、螺内酯、氨苯喋啶等。它们可以促进体液通过肾脏排出，达到减少心脏前负荷、降低血压、降低体重的作用。其副作用包括电解质紊乱、低血压、脑灌注不足导致晕厥等。

5．增强代谢类

如麻黄素、咖啡因、人参等，它们可以加快基础代谢率，促进脂肪、糖类的消耗。但同时也可兴奋中枢，导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。

因此，在选择减肥类保健产品（减肥茶）前，因了解该产品的主要成分，功效原理，结合自己的身体特点、生活习惯、既往病史，选择合适的产品。

另外，想要减肥，最好的办法还是“管住嘴、迈开腿”

减肥类保健品只能起辅助作用，切不可本末倒置。

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睡不着觉

吃过减肥药后，一个最明显的特征便是晚上睡不着觉。有个长期服用减肥药的肥胖者说“以前我总是非常嗜睡，但是吃过减肥药后，每天晚上都特别兴奋，即使大脑非常疲劳，也处在亢奋状态。现在市场中一般的减肥要种都含有一种名为安非他明(Amphetamine)的物质。经常服用这种物质最明显的特征便是情绪亢奋，睡眠质量差，容易产生妄想、幻想等等情绪。另外，最要命的是这种物质是容易上瘾的。如果上瘾，戒除将跟毒品一样非常困难。因此，在选择减肥药时，一定要慎重，轻易不能食用这种药物。

不想进食

吃过减肥药后，吃了睡觉质量下降，还有一个非常重要的特征那就是不想进食。很多减肥产品都有控制食欲的作用，生产商并拿它作为宣传的噱头。但其实，在美国，这种芬芬已经被禁止使用。因为它会带来非常严重的副作用。例如心脏瓣膜受损或者高血压等疾病。

口干舌燥

吃过减肥药后，口总是感觉干裂，总想喝水，并且有头晕头痛的感觉。其实这是减肥药中的一种西布曲明所致。含这种物质的减肥药曾经风靡一时。因为它的效果确实有效。但是，随着对这种物质的检测，发现它对人的记忆力有着非常强的破坏力。甚至还会造成脑血管。因此，想瘦身的朋友们要慎重选择。

呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

5 心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。