百岁老人谈长寿秘诀，有关身体健康方面的小妙招，你有哪些欢迎分享

感谢悟空提问。如今生活条件越来越好百岁老人谈长寿秘诀，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情 认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、勤迈腿、放宽心、按时睡”。注意这些生活细节，保管您长命100岁！！管住嘴，就是要注意健康饮食，不吸烟不喝酒。记得刚结婚不久，老爸要请一些老同事来家里吃饭，叫女婿作陪，结果不胜酒力的老公喝到大脑断片，胃出血住进了医院！简直太拼了！