如何穿衣看起来更有型，胳膊太细，如何有效训练胳膊让我穿短袖看起来更有型
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少年仔如何穿衣看起来更有型，你要懂得主宰你撑的起短袖T的袖口的肌群是什么，然后玩命训练他们就对了！
先告诉你这两块肌肉分别是你大臂的三头肌，和二头肌。
尤其是三头肌，决定了你大臂的粗壮程度。
再告诉你一个好消息：
你从头到脚的所有肌肉里，三头肌的训练简单程度，可以位列前三。
甚至说是最容易训练出块头的肌肉都不过分.
为什么？
有两点原因：
1.手臂是人体最灵活的部位，动作比较容易掌控。
2.三头肌训练只需要活动你的肘关节，非常简单，想做错都难啊！
好啦，你们一定看我说这么多很烦人，想知道怎么练对不对？
其实要不是为了凑字数，你们以为我愿意打这么多字？
下边干货走起，按照惯例，我还是介绍最简单实用的动作，花里胡哨忽悠日本鬼子的动作在我这不存在的！
动作1
尽管模特颜值比我差太远，但动作还是标准的。
要领在于，大臂一定加紧身体不要移动。
单纯的靠小臂移动，把重物压下来。
这个动作是训练三头肌最安全，也最简单的动作啦！
动作2
早就知道你说你没有条件去健身房，
所以最贴心的我还准备了一个徒手训练三头的动作。
这个动作的要领在于全部注意力集中在大臂后侧三头肌位置。
撑起的过程中，脚不要使劲蹬地，会影响效果的。
当然，想系统的训练三头肌其实还有很细节的方式，有时间我会写出来给大家看。
只是要求胳膊变粗撑起袖口，这两个动作足够。
不谢！再见！
虽然说萝卜青菜，各有所爱，但是，赏心悦目的装扮，一定是大家都爱的吧，如何在春意盎然的季节，穿搭出美丽迷人的感觉，小郎选取了几款基础单品，与大家分享。
针织款素色连衣裙薄荷绿、浅杏粉都是粉嫩的春季色彩，针织连衣裙的柔软细腻搭配上这样的色彩，还有百褶裙的女性妩媚，这样的搭配是否赏心悦目？
米色、紫红，同样是女性的色彩，或淡雅或内敛，贴合的上衣加上飘动的大摆裙，女性的优雅迷人一览无遗。
同色系针织上衣 + 百褶裙同色系的上下装搭配，整体色调和谐高级，上装针织衫看似简洁但不简单，和下装灵动的大摆裙搭配起来，春天的绚烂气息扑面而来。
还是同色系的搭配，舒适养眼，低调中流淌出来一种优雅气质。
针织上衣 + 碎花半腰裙看惯了素雅低调的装扮，来一些田园风，甜美风格装扮可好？小碎花半腰裙搭配同色系针织衫，穿上马丁靴或半筒靴，可爱的小仙女装就是这个样子！
机车夹克 + 碎花半腰裙甜美的碎花裙可甜可咸，怎么搭配怎么出彩，脱去柔软的针织衫，换上帅酷的机车夹克，行走在街头的仙女分分钟有了率性自我的气质。
针织衫 + 半裙/阔腿裤款式简洁具有设计感，重在浓厚协调的色彩搭配，休闲却文艺范十足。
长款宽松针织衫长款休闲而且款式设计别致，多肉仙女穿了遮肉显瘦，苗条仙女穿了温柔感性，这样的针织长衫，怎会不让人心动？
针织小开衫 + 各式衬衣 + 长裤/短裙小针织开衫，搭配各色衬衣和短裙，打造不同风格的你。
小郎的分享就先到此吧，希望对仙女们能有所帮助，更希望和仙女们共同探讨，分享更多赏心悦目的穿搭。
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