五红汤真的下奶吗，母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗

母乳是个神奇的东西五红汤真的下奶吗，量多量少是由脑垂体分泌的催乳素决定的。只要你自己饮食均衡，没有刻意节食减肥，都是够孩子吃的！纯智能的按需分配，你喂得越多，产奶就越多！你喂得越少产的就越少！

给孩子喂奶一定要喂空一边之后，再喂另一边。下一次从半空的开始，再到另一边。

孩子不够吃的时候，不要喂奶粉，即使每顿只能吃七八分饱，饿一两顿甚至一两天都吃不饱都没问题的，不会影响生长发育的。只要你不怕孩子哭就行，狠下心，第二天，最迟第三天，奶就够吃了。

如果孩子没吃饱你就喂牛奶，第二天你的产奶量不会增加。你牛奶喂得越多，你的产奶量就越少！最后慢慢的就没有了，自然断奶法就是这么操作的！

母乳并不是催乳师按出来的，也不是下奶药催出来的，是孩子一口一口吸出来的。孩子通过吸乳的动作，按摩乳腺，刺激大脑分泌催乳素，从而帮助乳腺形成乳汁，满足孩子的饮食需求。

只要你不是在哺乳期减肥，引起自身新陈代谢异常，你的母乳都是足够孩子吃的！

不要相信奶粉代表或所谓的母婴营养师说的，母乳不够就混合喂养，千万不要饿着孩子。你不混合喂养，他赚谁的奶粉钱呢？无利不起早，你的孩子发育成什么样和他无关，你奶粉用多少量直接关系他的业绩和腰包，就和他有关了，。因此，他当然希望你喂奶粉，越多越好！

在这种炎热的夏天，我们宝妈体内的水份很容易就流失掉，再加上空调的各种“侵蚀”，很容易就会造成产后缺奶的情况，所以对于我们想要保住奶水量，最基本的要做到多喝水勤喝水。

在补水的前提下，再搭配3种下奶汤，不仅可以下奶、补气血，对于产后恢复也是帮助很大的。

红豆芋头汤

食材：红豆 60克、芋头 120克、牛奶 1瓶、冰糖适量

做法：

1.先把红豆泡几个小时；

2.泡好的红豆放入锅里，倒入适量的清水，大火煮开后转小火煲1个小时，直至煮软；

3.芋头削皮，滚刀切成小块；

4.芋头放入煮好的红豆汤继续煮十分钟左右至芋头熟透;

5. 锅中加入牛奶和冰糖再煮两三分钟即可。

功效：具有补气血、通乳的作用，宝妈气血虚也是贫乳的关键因素，气血足奶水量会有所改善的。

豌豆蛋白质粉

食材：豌豆蛋白质粉2勺、牛奶250毫升（我喝的是燕麦牛奶，巨好吃！）

做法：

1.把牛奶加热；

2. 等牛奶温度适宜时，加入两勺豌豆蛋白质粉；

3. 搅拌均匀即可饮用。

功效：豌豆具有很好的下奶作用，做成蛋白粉搭配牛奶，可以达到下奶、补充蛋白质的作用，植物蛋白对于产后恢复也是有帮助的。

百合枣仁汤

食材：百合、酸枣仁、茯苓各8g，莲子、枸杞、桑葚各6g，大枣、桂圆各4g

做法：将上面所有食材共同放入锅中，然后加入适量的水，熬出味后就可以饮用，只喝茶不吃渣。也可以直接入手现成的茶包，非常方便。

功效：喝这个可以起到补气血、安神养气的作用，心情不好也会导致奶水不够的，这个可以很好的缓解负面情绪，安定情绪。

宝妈气血好，蛋白营养足，产出的母乳质量就会高，对自身的产后恢复也是很重要的，所以爱美的辣妈们，为了宝宝也为了自己，快动手起来吧~

谢谢邀请！我跟您姐姐一样，产后奶水都很少，试过许多的下奶方法，发现有些下奶方法确实有效。同时结合我周边朋友所采取的一些下奶方法供您参考，您可以让您姐姐尝试下，或许对您姐姐有用。

1、催乳师催奶我有个堂妹，起初奶水很少，想混合喂养，但她老公认为这么小的孩子便喂奶粉不好，便请了一个专业的催乳师催奶，听她说是整了三天，奶水便慢慢的多起来，后面一直坚持到6个月添加辅食时才进入混合喂养。

您可以叫您姐姐找催乳师试下，或许有效果。但请催乳师催乳时一定要找专业机构、专业人员，现在很多打着催乳师的牌子，其实可能就几招简单的按摩手法，可能催奶效果有限。所以一定要好好选择。

2、按摩法催奶催乳师催奶的实质便是配合相应的按摩手法进行催奶，其实宝妈也可以自己进行按摩催奶。按摩手法主要有木梳按摩手法、乳头催乳按摩法、乳房底部按摩法，这些方法在网上有视频、图片，很容易找到，我用文字描述反而说不清楚。

另外，让宝宝多吸吮其实质也相当是一种按摩法，让宝宝含着乳晕进行吸吮也能够促进奶水分泌。因此，奶水越少就一定要让宝宝更多的吸吮。

3、食疗法催奶许多宝妈产后少奶的主要原因是因为气血虚弱，或脾胃虚弱，加之产时失血耗气，导致宝妈气血生化不足，无法为奶水分泌提供足够的原料，导致奶水较少。这种情况可采用食疗法催奶，即利用食疗的方法给宝妈益气养血，为奶水分泌提供相应的原料。其中食疗法以喝汤为计，我当时便主要是喝下奶汤，我认为有效的下奶汤主要有通草鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、鲫鱼豆腐汤、王不留行猪蹄汤、通草猪蹄汤、木瓜花生大枣汤、木瓜鱼尾汤。

但是千万别为了下奶就暴饮暴食，不然不利于消化，易引发便秘，反而影响产后心情。平时记得多喝水，还宜摄入蔬菜、水果。

总之，上述3种方法是尝试过有助于下奶的，同时一定要保持好心情，心情越着急反而不利于下奶。并且还要保证充足的睡眠，休息好了，气血足了，奶水也会多起来。