五红汤真的下奶吗，3个月，因为生气回奶了，感觉对不起孩子，奶还能回来吗？

你好五红汤真的下奶吗，我是母婴营养师谢琼，主要负责产后调理，希望我的回答对你有帮助。

奶是可以回来的。

在哺乳期间有过较大情绪波动的应该就知道，如果宝妈情绪波动过大，奶量立马下降。

在我工作的月子中心，这样的情况还是可以看见不少，最后通过各方面的调理配合，妈妈的奶量也慢慢上来了。

主要注意好这几点：

1、情绪很重要有句话是这样说的“如果妈妈是开心的，妈妈的乳汁都是快乐的”，这一点从情绪对奶量的影响上也是可以看出来了。所以，想要奶量上来，接下来千万不要动怒，最重要的是家人一定不能让产妇不开心。想要宝宝有口粮，家人要做的就是把妈妈给哄开心了。

2、身体素质很重要身体是革命的本钱，身体也是乳汁的本源。乳汁是妈妈体内的精华的营养物质，中医认为是妈妈的气血运化而成，这也是为什么那么多人产后补气血了。所以，想要产乳汁，不是妈妈吃得多，而是妈妈要吃的对，吃得好。

3、饮食很重要刚刚说了，要产奶不是吃得多产的多，吃的对才能产得多。首先做好饮食均衡，做到餐餐有蔬菜，天天有水果。每天要补充一定的蛋白质，如蛋、瘦肉、水产品、海产品，食物尽量多样，让产妇吃的开心合口味很重要。

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