椰青是凉性还是热性，椰青水的功效与作用有哪些

椰青水的功效与作用有哪些椰青是凉性还是热性？

椰青水为棕榈科植物椰子的青椰子中的液态胚乳，具有恢复体力、清热解渴、抗氧化等功效与作用。

1.恢复体力：椰青水富含糖类及钾、钠、钙、镁等元素，可迅速补充人体糖分和电解质，尤其适合在剧烈运动后饮用，不仅可生津解渴，还可迅速缓解疲劳、恢复体力。

2.清热解渴：椰青水可清热、生津、止渴，并且还可以改善干咳无痰等症状。

3.抗氧化：椰青水富含具有抗氧化活性维生素C，可清除体内自由基，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。

不过，椰青水性寒，脾胃虚弱者不宜过量饮用；又因椰青水糖分含量高，糖尿病患者不宜饮用。

本内容由陕西省中医医院 药剂科 副主任药师 李佰成审核

点这里，查看医生回答详情