长按养老穴有什么作用，三阴交是个怎样的穴位，常按有什么好处

古代美女谁最美长按养老穴有什么作用？可能人们都会说是沉鱼落雁，闭月羞花，也有人说肯定是环肥燕瘦啦，但一直到老都很美的女人却只有一个，那就是集美艳与权谋于一身的大唐女皇武则天。武则天从年轻时都特别注重驻颜之术，所以，在残酷的宫廷之中，她没有遭受到“色衰爱弛”的悲惨命运，而是凭借着即便半老徐娘之时仍是貌美如花的独到养颜之术，成功的登上权力的巅峰。那么，武则天又是靠得是什么方法留住青春的呢？除了使用益母草外用敷面之外，还有一个神奇的方法便是按摩三阴交这个穴位了。于是便有了“常揉三阴交，终身不会老”这么一句养生名言了。

也正是因为我知道这个养生秘密，平素也就经常按摩这个穴位，每每出席各种应酬活动，别人都会说我好年轻，实际上他们哪里知道这是按摩带来的养颜效应。于是就有不少美眉搭讪，并询问驻颜之术。俗话说，英雄难过美人关，最终还是将驻颜秘密告诉了她们。

然而，那些美眉们并不懂中医，刚开始还很害羞的问我，“三阴交？该不会是……”边说边涨红了脸。我赶紧接过话头，说道：“嗨，瞧你们那样子，都想到哪里去了？这个都能想歪，看来你们该面壁思过了。”美眉们说：“不知者不怪嘛，毕竟人家又不是学医的……”这倒也是，不学中医，的确不清楚穴位的名称与具体位置。

如果不知道穴位在哪里？怎么按摩嘛！三阴交这个神奇的穴位究竟在哪里呢？我们先看教材怎么说？位于小腿内侧，内踝尖上三寸。这个描述虽然有点专业，但其实也并不难懂。我们怎么找到这个穴位呢？我们找到小腿内侧的踝骨，在踝骨的尖端，将我们的手掌放上去，刚好四指的距离，与内踝尖呈垂直关系，此时就找到了三阴交穴。如果还是没有弄明白，那么我们就给您配一张图，照着图看好不好？

我们找到了三阴交穴，接下来就好办了。用拇指尖点、按、揉这个穴位就好了。按揉三阴交穴可以美容养颜，保养子宫和卵巢，调理月经，除斑抗皱，维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。这个可不是吹牛盖的。根据历代医家的临床验证，三阴交穴可健脾养血，补益脾气，调理三阴（肝、脾、肾）经气，滋养肝肾，营养筋骨。主要治疗脾胃虚弱、失眠、贫血、更年期综合征、功能性子宫出血、精子缺乏症、不孕症、子宫下垂、阴道炎、盆腔炎、神经性皮炎、肝炎、肝硬化、胆囊炎、肾炎、偏瘫、高血压等病。现在看来是不是有一种“不看不知道，一看吓一跳”的感觉。

有人说，“女为悦己者容”，其实，并不完全是为悦己者美容啦！通过经络穴位的养生，使自己的容颜美起来，不仅仅让别人觉得你好看，还让你自己觉得好看。歌里不是唱着“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可是谁能承受岁月无情的变迁”，但是三阴交这个穴位唱的可不一样啊，它怎么唱？“多少人曾在你生命中来了又还，可知一生有你我都陪在你身边”，你看你看，这穴位多好啊！女士们，还等什么呢？赶快行动起来吧！

足三里穴位于外膝眼下4横指、胫骨边缘。自己找穴位时，用手横着，从膝盖骨往下4横指处即是。或者用掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端向外一横指即是。中医认为，足三里是滋补强壮的“长寿穴”，平时我们经常艾灸、按揉或敲打足三里，虽然不能保证长生不老，但有助延缓衰老的到来。经常拍打、按压此穴，不仅能延年益寿，对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的预防和治疗都具有积极的作用。手脚冰凉的人经常拍打足三里，可以使手指和脚趾的血液循环得到改善，从而使肢端变得暖和起来。

鸡肉对营养不良、乏力疲劳、贫血虚弱等有很好的食疗作用，尤其是老母鸡的补益作用更高，一直被认为是大补之品，可以补气生血。按揉足三里，跟吃老母鸡有相同的功效，可补益脾胃、补血养阴的特殊功能，所以我国民间就有了“拍打足三里，胜吃老母鸡”的说法。

中脘，足三里，丰隆，阴陵泉，天枢 大横还有很多局部取穴，以下为中脘详情

中指中部，又有中央的含义，脘

中脘同管。穴属胃募，位居心蔽骨与脐连线的正中，内部适当胃的中部，主治胃疾，因名中脘。

功能作用和胃健脾、降逆利水。

治法寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。

折叠编辑本段定位在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

解剖中脘穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第八胸神经前支的分支。

主治胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

折叠编辑本段操作直刺1-1.5寸;可灸。

临床运用现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、精神病、神经衰弱等。

本段配伍临床配足三里，健脾和胃，治疗胃痛;配天枢，健脾化湿，治疗腹泻、痢疾;配内关，理气和胃，治疗呕吐、反胃;配梁门、内关，理气解郁，治疗吞酸;配至阳、胆俞，化湿利胆，治疗黄疸;配期门、上巨虚，疏肝解郁，治疗喘息;配百会、气海，升阳益气和胃，治疗气虚;配阴都治疗呃逆。

本段功效本穴为胃之募，腑之会，又系手太阴、少阳、足阳明、任脉之会所，故可用治一切腑病(胃、胆、胰腺、大小肠)，尤以胃的疾患为先，有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效。

附注任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。

相关论述《针灸甲乙经》:"胃胀者，腹满胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难"，"心痛有塞，难以俯仰，心病冲胃，死不如人"，"腹胀不通，寒中伤饱，食欲不化"。