当孤独被商业化，一个人孤独的时候，适合做些什么事情来消除低落的情绪

一个人孤独的时候当孤独被商业化，要改善低落的情绪，最好的办法就是走出去看看外面的风景，让低落的情绪缓释一下，让内心的苦闷淡化一点，转换一下思维方式，放飞一下心灵，让情绪转个弯， 把迷失的方向调整一下，是思想情绪别钻牛角尖。时间是治疗创伤的最好良药，但不是治心根病的有效药，要改变不良情绪首先要阔心容，要想阔心容就要舍弃点自我，用爱心是康复的最好办法，心中有爱孤独寂寞就会自然消失。看看大山，看看大海，看看大草原，大开眼界人的心情自然就会海阔天空。再一个就是多看看书，看那些对人吸收有营养的书，丰富自己的精神世界，开创自己的人生观，价值观，做一个善良有用的人，做一个用良心挣钱，用本事吃饭的人，做一个有骨气有底气的人，把自己的情绪管理好，静心思考问题，稳重处事，让自己的低落情绪走出沙漠，是自己的生活柳暗花明又一村。

社会发展太快了，人人都会有压力，人人都会有或多或少的负面情绪，

负面情绪是人身上的一个定时炸弹，需要定时 检查，排查才能减少它的危害，

如果让它一直积压 持续高压的话， 可能在某个

时间爆发出来，酿成大祸，

排解负面情绪最有用的是去运动，出一身臭汗， 运动可以使体内的内酚酞分泌旺盛，

让人身心愉悦，不快乐一扫光，

也可以约上三五好友，去大吃一顿， 通常人们对美食像对美女 帅锅一毛一样，是没有任何免疫力的，只要不是在你减肥阶段，

你还可以找人去K歌，自己去当然也可以，连哭带喊带嚎，像精神病人一样 发泄一顿，又不影响别人，又不有损你的高大形象， 何乐而不为呢，只要能达到你的目的就好了，

再不然，就写成文字， 把一切难受，委曲， 屈辱，烦恼，矫情，不公， 你认为的一切不快乐的破事儿，还有，讨厌某些人，憎恨某些，爱上某些人，一并都写出来，你只需要彻底倾尽自己的不快乐，然后设个密码，锁在电脑里，记得，修电脑时删掉就好，不然，又是灾难， 比如，艳照门……

再不然，你还可以找人倾诉，一定是铁铁的信的过的哥们儿，姐们儿，，不然，你的隐私倾诉了，你是轻松了，但是，日后，你的隐私就是你的软肋，容易被人捏住，成了打击你的利器，这个要慎用，

反正呢，排解负能量的渠道有很多，

看那种适合你，窃以为，排解固然重要，但还是要让自己有一颗抗击打，抗压力的强有力的

能力和心胸，

比较重要：

谢邀；孤独是一种什么样的感觉呢？虽然我不是孤独的人，但把自己对孤独的理解分享一下

痛苦

感到失落，没有方向感

一种虚无的感觉

一种持久的感觉

一种压倒性的感觉

无法控制寂寞

感觉没有情绪，感觉麻木

我分类了7种与孤独相关的不同感受。

1，痛苦寂寞是痛苦的。毫无疑问，这是人们常提到的孤独感觉。用来描述这种痛苦的词包括，伤害，悲伤，抑郁，撕裂，流血和破碎等。显然，痛苦是孤独的个体感到的精神损伤，已经到了精神被压碎神经崩溃状态。因为我们没有任何人可以与之分享，所以感觉孤独和伤害就更加感到痛苦。，

2，感到失落，没有方向感

孤独的人有一种迷失的感觉，他们一般是不知道自己要去哪里，该干什么。还有其它包括黑暗， 盲目，无能和缺乏意义。当我们孤独时，为什么我们会感到如此迷茫？当我们孤独，没有人来支持我们时，我们就会开始失去我们的认同感，没有人能指出我们的错误，给我们一个不同的观点，当我们做好工作时没有人来赞美我们。我们可能就会被自己的妄想症般的思想所包围，从而使我们无法摆脱恶性循环。难怪那些孤独的人会有这种迷失和困惑感，这是因为没有人能够给予我们的认同感，起码在孤独者意识里这样认为。

3，一种虚无的感觉

另一种常见的感觉就是虚无。它也被描述为空洞，黑洞，深渊。基本上总感觉缺少些什么。当我们与一个我们不想分手的人分手，或者我们想念一个我们非常爱的人时，我们常常会形容我们心里很空，我们内心感觉很空虚。我们觉得这种空虚是什么？这种空虚是对别人的渴望和关注，是需要别人的亲近，需要别人来爱我们。当我们渴望食物，我们的肚子咆哮，我们的肚子里有一种饥饿感时，我们不能停止思考食物，有时它甚至会饿到疼。以同样的方式，孤独是对他人的渴望，必须满足它的心理需求。我们是社会动物，我们需要理解关爱和交流。这些对人来说是一种非常现实的需求，因此当它得不到满足时，饥饿感，空虚感也就油然而生。

4，一种持久的感觉

对于一些人而言，孤独已经持续了很长一段时间 - 有一位诗人将其描述叫一种持久的感觉。因此，这些人经历了特质孤独。为什么有人会在如此长的一段时间内经历孤独？有几个原因。第一个原因是这个人处于不可避免的境地，这是由于他非常的孤立。例如，一个人的工作需要不断地从一个地方移动到另一个地方，可能没有时间来建立安全的友谊而经历孤独。第二个原因是一个人在被拒绝或者成长在被虐待冷漠的环境中长大。在这种情况下，我相信，这类人出至自我保护目的保持与所有人之间的安全距离，来保护自己免受他人的伤害。这些人会不相信任何人，他们长期自闭，形成排斥社会的状态。当他们成年后，会以自己经历过的同样方式来对待别人。他们将自己的空间构建成一个非常孤立和孤独的世界，为了保护他们自己免受伤害。

5，一种压抑的感觉

孤独可能是压抑的，孤独的人觉得他们即将崩溃，在某些情况下有一种绝望的感觉。不知道能够承受多少多久这种痛苦和孤独，好像感觉你爱的人会在任何时候和你分手。爱离你而去。这有多么痛苦！这就像吹气球超过正常容量。孤独压抑，空气静止，精神崩塌的感觉。因为很多时候人们会经历各种各样的情感和经历，但是没有人可以与之交流和理解，没有人可以与之分享。想象一下，做出一生中最伟大的事情，然而没有人可以与之分享。这种感觉会被压在我们的脑海里，只有我们的思想才能处理。如果我们不告诉别人，如果我们不分享，如果我们不以某种方式让它宣泄出那将会怎样，所以我们有些人就换了一种形式把它爆发出来。这就是为什么我们觉得寂寞可能是我们生活中最具创造力的时期之一。这是因为没有谈话或分享的途径，我们就会发掘解压的途径包括写诗，创造艺术品甚至写日记。这些事情可能有助于宣泄压抑的一些情绪。因此难怪我能在互联网上找到千百首寂寞的诗歌。在这些时候，我们可以获得艺术的美妙礼物。

6，无法控制寂寞

一些诗人形容无法控制他们的孤独时候，孤独被刻化为一个人，而孤独会带来一种个性。通过这种方式，它有自己的想法和幻想，它会表现出任何感觉。有诗人将其形容为一所监狱或一间牢房。不管他们去向任何地方，都会被寂寞追随。很多有这种感觉的人可能没有面对生活的勇气，他们避免直面社会生活，内心比较脆弱。这种孤独感源于童年时代留下的烙印，通常这些人被困在他们不愿意介入想挣脱的精神世界里。不能自拔无法控制。列如情人之间，当你失去了他/她的爱，情感的对象消失了。这样情况下要求我们接受这种情况并坦然继续前进（说起来容易做起来难！）。但在这种情况下，孤独寂寞感就会战上封。

7，感觉没有情感，冷漠麻木 冷如冰霜，没有真实的情感。这些是与孤独感相关的一些描述。这几乎就等于封闭了我们的情感中心，关闭了我们心门。以上我们提到过这样一个事实，即孤独可能是非常痛苦的，压抑性的，是由于拒绝和/冷漠环境造成的。我们可能会因为痛苦，伤害，悲伤，失去控制而变得不堪重负，因自我保护原因我们将情绪的心门关闭。我们不再去感受任何事物，表现出低迷和冷漠。在这些情况下，孤独的人将自己置于寒冷，冰冻起来，在那里他们不需要任何感觉。孤独是一个小水池里只有一条鱼；寂寞是水池里什么也没有。孤独是在很多人的地方，身边却没有人陪伴；寂寞是在很多人陪伴的时候，也只能沉默。