短跑突破只能等天才吗，短跑成绩短时间内可以提高很多吗

短跑成绩短时间内可以提高很多吗？很难回答你的问题，竞技体育项目的教练员要选材的，结合运动项目的特点要进行科学.合理的选材，项目的选材是有很多因素，其中有项目的技术水平的要求；结合项目特点运动生理的要求短跑突破只能等天才吗。例如短跑从运动生理角度考虑，要求短跑运动员身体肌肉有爆发力，肌肉的结构白肌纤维多，肌肉的横断面肌纤维粗，肌肉收缩的协调性和弹性好等标准。你提的问题没有具体的说明情况，短跑成绩短时间内可以提高很多吗？对像是男的还是女的；多大年龄了；有过几年的训练时间等等；都没有具体数据。

短跑运动员的挑选或者选材，是经过教练员或者教练组，按照项目要求与标准进行选材，在短跑项目训练过程中，根据运动员专项进行有针对性的训练，并且制定发展规划与目标。例如中学生通过系统培养，在高中阶段达到男子短跑100米项目的二级运动员（电计时11.74），少数优秀选手达到一级运动员（电计时10.93）。按常规训练初中生达到男子100米项目二级运动员的水平，要经过4～5年的训练时间，达到一级运动员需要6～8年的训练时间，除极少数有天赋技能和运动生理功能的运动员，突破常规的训练时间。要想达到优秀短跑运动员，有多种因素我已经讲到一些，就是符合短跑的因素，后天的努力是重要的因素之一。

短跑运动员提高成绩，没有捷径可走，都要经过科学.系统严格的训练过程。短跑是无氧代谢运动，在承受无氧运动能力的过程中，还要连续.连贯和流畅地完成全程技术动作，在全程极速跑的过程中，还要准确把握技术动作，在身体肌肉的快速收缩时要协调配合技术动作发力，还要具有周期性运动的平衡能力。短跑运动员要达到世界名将，要经过十多年的训练，要有短跑全程自动化的技术动作，还要有丰富的参赛经验，在与对手进行激烈的竞争过程中要有强大的心理素质，我国短跑教练上百和上千，但是男子100米项目达到运动健将极少数（电计时10.50），达到国际健将（电计时10.25）没几名队员，当今我国短跑项目有了理念与实践的进步，今后会培养出更多的后备力量，出来多个像苏炳添一样世界短跑名将。

每次的田径大赛，最吸引人们关注的莫过于百米大赛了。百米大赛可是代表着人类极限的一项运动，虽然只有短短的10几秒时间，但这10几秒给人的激情是无限的。就目前来看，10秒已经成为了很多职业运动员的一个大坎，百米能跑进10秒的都可以算是顶级百米运动员。

每年大大小小的田径赛可以说是有无数场，成绩可以被记录在案的比赛更是多的数不胜数，但是一年下来能跑进10秒大关的次数也就那么50次左右，而能跑进10秒大关的人数更是只有10名左右，很多时候甚至还没有10人。想想看，全球大约有70多亿人，但是能跑进10秒的，全世界也就那么10几个人，这是什么概念。

而且这10几人当中，全部都为男性，也就是说全世界女性还没有跑进过10秒大关。目前男子百米世界纪录是博尔特在09年柏林世锦赛中创造的，成绩为9秒58；女子组则是有美国名将格里菲斯-乔伊娜创造的10.49成绩。而亚洲最好成绩则是由中国人苏炳添保持，就在今年7月1号，苏炳添跑出了9.91的亚洲最好成绩。在中国除了苏炳添外，还有谢震业也跑进过10秒大关，就在前不久，谢震业跑出了9.98的个人最好成绩。

到目前为止，据统计共跑进过10秒大关的人也不过130多人，而上过太空的人数都已经达到了500多人。跑进次数最多的是牙买加名将阿萨法·鲍威尔，他的职业生涯中共跑进过97次10秒大关，个人最好成绩是9.72。在08年，跑进过10秒大关的次数最多，全年也仅有10人共53次跑进10秒大关，而去年这个数字则为48人次。

虽然，人类花了很长一段时间，才突破了10秒大关。但是我相信随着训练方式越来越合理，人类的身体素质越来越高，会有越来越多的人可以跑进10秒大关，挑战人类的极限。

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