40年老阿姨教你手抓饼秘诀，你坚持最久的变美小习惯是什么

1. 护肤40年老阿姨教你手抓饼秘诀。

我大学时是个不折不扣的土妞，研究生和两个女神分到了同一宿舍，被女神影响学会了护肤。毫不夸张地说，我从研究生（21岁）开始到现在娃快三岁（30+，具体就不说了~），十几年了我每天早上用30分钟（包括化妆），晚上40分钟坚持护肤。我现在去食堂吃饭都会认为我是学生。上次和大学同学见面，被怀疑去韩国做了整容。

这里不推荐护肤品了，每个人适合的不一样，我想说的是一定要坚持认真护肤。

化妆，哪怕只是涂了防晒，晚上一定要卸妆。

洗面奶很重要，有能力就用SK2,大宝氨基酸也可以作为平价替代。

水，精华，眼霜，乳液，面霜，早上再加防晒，每周坚持2-3次面膜，这些一个都不能少，日复一日的每天坚持，当你太累了想不洗脸就睡觉，当你起晚了随便洗把脸就出门时，请对自己说老娘的脸很重要，其它的事都要靠边站！

我大学时大油田痘痘肌，现在皮肤很光滑，T区稍微有些毛孔，皮肤绒毛清晰可见，我觉得都是这些年坚持护肤的功劳。唯一头疼的就是我是黑黄皮，用了很多美白效果一直不好，大家有好的美白可以推荐哦。

不要再相信清水洗脸皮肤好的屁话了，现实中比真实年纪显小的都是多年坚持认真保养的。

2. 运动。

运动我坚持了不到3年吧，但是已经明显感到运动带来的好处，现在一天不运动浑身难受。

刚开始接触的运动是瑜伽，后来加上肚皮舞和塑形课，强度越来越大。最直观的变化就是人更挺拔了，精神状态更好。

然后坚持运动人也会更加自律，改掉了熬夜，睡懒觉，爱久坐的坏毛病。我有严重的颈椎病，也得到了改善。

总之运动带给的好处真的太多了，大家一定要坚持运动啊。

韩国小姐姐的穿搭真的有很多值得我们参考的地方，不光她们很多身材都很好，最重要的是她们对美的培养是从小到大都有的，她们懂很多搭配的技巧，我们一起来LOOK一下，这是一些列非常注重腰线的搭配。

修身灰色套装。往往我们一穿套装就最怕成了家政人员的感觉了，特别是黑色和灰色最容易像，所以选择套装时，一定要选有质感的面料，首先就看上去不廉价。像小姐姐这样穿，露出锁骨和脚踝，带点小性感哦~

白衬衫搭配。白衬衫人人都不陌生，人人衣橱都必备，单单白衬衫都很多种不同的廓形设计，但是修身的和宽松的各1件是很建议穿的。修身的一定要束进裤腰里，要不就很像做财务的阿姨了。

用红色配饰点缀。如果你的全身单品从颜色到款式的设计都是简约的，，那就可以在包包和鞋子上用比较显眼的颜色来点亮全身的焦点，红色是很不错的选择哦。

注意领口搭配。有没有注意到这2位模特的搭配小心机？两位的搭配都看似简单，可是都是利用了领子处制造了双V的视觉效果，超显脸小的哟。脸比较园的妹子必须get。

衬衫搭配。不管你是休闲款衬衫，还是修身款衬衫，穿的时候都建议把纽扣解开2-3颗，露出你美丽性感的锁骨，再在锁骨处戴上纤细的项链，就更加有女人味啦。

黑色套装搭配奶茶色内搭。黑色套装很容易给人刻板的印象，必须要利用内搭或者配饰来中和一下威严感，右边模特这一身就搭配得很出色，奶茶色针织衫内搭，手上戴着玫瑰金色手链，处处透露着品味。

针织开衫搭配针织包裙。这一套搭配相信是直男的最爱，直男无法抗拒，因为针织面料本来就自带温柔感，而且能穿针织包裙的小仙女一定是对自己身材很自信的，要不很容易把包裙撑变形了。

针织连衣裙。像图中的圆领针织连衣裙对身材度要求很高，一般妹子不建议尝试，这种小圆领本来容易就显得脖子短，胸大的妹子也不建议，有肚腩的妹子更加不建议，会把针织的纹理完全撑变形的，不过如果你任性，就可以尽情尝试。

谢谢你长得那么美，还喜欢我的分享~