哺乳期妈妈吃螃蟹时要注意什么，哺乳期吃螃蟹对小孩吃奶有影响吗

最好哺乳期别吃螃蟹哺乳期妈妈吃螃蟹时要注意什么。因为螃蟹属于寒凉食品，是不适合孕产妇吃的，容易引起腹泻。而且螃蟹容易过敏，会通过乳汁引起宝宝过敏。

我就是一个特别爱吃螃蟹的人，怀孕时怕流产，不敢吃螃蟹，老公答应我生了给我买，让我吃个够。

没想到生了小宝了，听月嫂说身子虚，不能吃螃蟹。我就想等宝宝半岁后再吃吧。

结果我小宝是过敏体质，我吃鱼吃牛肉吃大虾他都会起湿疹，所以到现在我也不敢吃海鲜了。忍着吧，等小宝断奶再吃。

如果你实在特别想吃，就吃一个看看孩子过敏不，我建议你还是别吃了。

妈妈们为了宝宝健康，要放弃好多爱吃的啊。我小宝我吃辣也不行，所以我好馋螃蟹，大虾，毛血旺，麻辣烫，嘿嘿，我好像特别没出息吧。

[大笑]经历了十月怀胎的辛苦，终于眼看着熬出头了，可想想还要做月子，因为在生完期间需要时间下奶，给孩子喂奶，所以哺乳期得妈妈需要注意饮食食物。其实，哺乳期不能吃的东西可多了。除了某些蔬菜与水果之外，辛辣食物尤其不能碰。

第一是 凉性水果，哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

第二是 冰镇水果，特别是夏天，不仅容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

第三是 韭菜，人参等，因为会控制住乳汁，像我在怀孕三个月的时候，会有孕吐还有闻不惯的味道，就是有一样是韭菜，不知道为什么闻了就会想吐。

第四是 辛辣的食品，会导致火大，引起宝宝拉肚子，哺乳期的妈妈吃了话会导致奶水变味。还有在月子期间，所吃的饭菜不能闲，一定要淡，而且不能太补，容易胀奶。

所以说在哺乳期间营养必须全面，才能满足宝宝和妈妈自身的需要，如果有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和妈妈的健康。以上是我个人的观点，希望大家可以采纳，也可以多多讨论，毕竟我们这个时候都是国宝级的[呲牙]

哺乳期宜吃哪些食物

【营养海贼团】依一：医院营养科工作，本文545个字，阅读需要1分半。

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。

1、优质的蛋白质

蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

2、充足的碳水化合物

妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。

3、适量的脂肪

脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与宝宝的大脑发育。

4、必须的维生素

深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A；适当地晒太阳可剖腹产后注意事项补充维生素D；瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇产后多久会来月经等可提供维生素B；新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。

5、足够的矿物质

瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血；牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供碘。

TIPS：哺乳期有哪些饮食注意事项

1、爱美的妈妈们可以多食用维生素C含量高的水果如柠檬、葡萄、柚子、猕猴桃等。

2、多食用可以使皮肤变得光滑的食物如鳝鱼、鸡蛋黄、动物肝脏、深绿色蔬菜等可以补充维生素A。

3、防止妈妈产后脱发可以多吃坚果、奶制品、豆制品等。