孕妇可以吃羊肉吗，怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗

怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗？怎么不能？为何不能？因为民间有说法:据说吃了羊肉宝宝会得羊癫疯孕妇可以吃羊肉吗，吃了青蛙肉宝宝就会一直张开嘴巴流口水，那么我想问问，吃了猪肉是不是会变蠢？

以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么？难道电视剧一直在骗我们？

怀孕期间是可以吃羊肉和牛肉的。在怀孕期间，孕妇都比较容易缺钙和贫血，医生就会交代孕妇多吃含优质蛋白质的食物，包括一些动物瘦肉，鸡蛋，牛奶等。牛肉，羊肉都是红肉，营养丰富，富含钙，铁，锌，维生素等等，孕妇吃了能补钙，还可以预防缺铁性贫血呢！

只是牛肉羊肉是属于温补的，热量比较大，一次不要吃太多，合适了才是最好的。

听我一个亲戚说，那些说不能吃羊肉和牛肉的，可能是由于以前太穷了买不起，又或者是不舍得买给孕妇吃，干脆说不能吃，传来传去就变成真的了，大家就不要盲目听信了，放心吃吧。

怀孕可以喝羊肉汤，我怀大宝的时候，产检完老公就带我去喝单县羊汤，酸辣的口味非常满足当时挑剔的味蕾，每次喝完都非常满足。

不知道准妈妈有此疑问是不是也听别人说吃羊肉孩子容易得“羊癫疯”，其实这都是毫无根据的传言。我之前还听过吃兔肉容易得“兔唇”；吃鸭肉容易得“鸭掌”就是（手指连在一起）……这些症状都是遗传和基因决定的，单纯的食物不会对宝宝的生长发育造成畸形。

羊肉的营养价值:

羊肉营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、等营养成分。另外羊肉具有补虚益气的作用，对于孕妇来说是很好的滋补佳品。

怀孕喝羊汤需要注意的问题:

注意次数，尤其夏天不宜过多虽然羊汤口味鲜美，但是多喝容易上火，尤其是夏天的时候，多喝会影响食欲还容易上火，导致便秘等症状，所以一定要注意次数，偶尔一次可以，千万不要上顿下顿都是羊肉。

另外吃完羊肉的时候不要放太多的辣椒，吃完之后要多喝开水，避免因为油腻产生厌食恶心的情况。

孕妇吃羊肉羊汤一定要煮熟煮透任何肉制品在没有完全煮熟的情况下，都有存在细菌、寄生虫的危险。

孕妇作为特殊个体的存在，在吃羊肉的时候一定要煮熟煮透，避免寄生虫的感染和危害。

记得产检的时候，医生还说过多吃红肉对大人胎儿都有好处，可以补血补铁，所以可以适当的吃些牛羊肉。

怀胎十月，说长不长说短不短，有什么想吃的就吃，没必要担心这个害怕那个的，毕竟心情好才是最重要！

孕妇吃羊肉是不会得羊癫疯的，羊肉的营养丰富，富有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，还包括有尼克酸，维生素a，硫氨酸，核黄素，维生素c，烟酸以及多种的矿物质，羊肉的蛋白质包含人体必需的8种氨基酸及其他氨基酸。羊肉的肉质比较细腻，容易被人体消化吸收，在秋冬季节天气寒冷，人体容易受凉，这时候吃点羊肉能够增强抵抗力，此外羊肉还有补肾的功效。但是羊肉容易上火，不易多吃，需要根据自己的身体状况来决定吃的次数和量。所以说孕妇在怀孕期间可以放心的吃羊肉，但是不要过量，不然不容易消化