酒酿里的酒精会对乳汁有影响吗，产妇喝糯米酒催奶有科学依据吗对于产妇和宝宝有哪些不好的影响

没有任何科学依据。酒精不仅不能开奶酒酿里的酒精会对乳汁有影响吗，还会抑制泌乳反射，并降低母乳产量。在哺乳期妈妈们要保证食物多样，营养均衡，盲目的不吃一些食物反而会有营养不良的风险。然而国内很多地区会用米酒，甜酒等来催乳，不仅无效，反而是非常危险的。酒精会对宝宝的心脏，肝脏造成危害，还会影响神经系统，导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱，对早产儿，小月龄以及有先天性的宝宝来说，造成的影响更大。

美国儿科协会建议，如果一定要喝的话，喝酒量不能超过每公斤体重0.5克酒精。因此，如果妈妈们真有不得已的场合必须喝酒，量的控制是非常重要的。并且建议先喂奶后喝酒，或者喝酒后至少2个小时再哺乳。

另外哺乳期需要限量的食物还有这些：

咖啡，茶，巧克力，可乐，功能饮料等这些含有咖啡因的食物可以吃，但要限量。比如，拿咖啡来说，每天摄入的咖啡总量不要超过200mg.

并且同时建议先喂奶后喝咖啡。

刺激类，生冷食物，完全可以吃。比如葱，辣椒，香菜，姜等不会伤害宝宝，只可能会改变一些乳汁的气味，对宝宝来说没有任何影响。

回奶的食物，完全不存在的。网上一搜回奶食物，名单多到几乎没有食物可以吃，比如大麦，燕麦，韭菜，山楂，豆浆等等。事实上，并没有什么食物可以有效的回奶，所以妈妈们开心的吃吧。

在中国女性做月子的是一件非常重要的事情，都会好好保护把月子做好，以后的身体才会健健康康的，月子做不好会对以后的身体健康有影响。在我们生活中流传着一种说法就是哺乳期的女性喝米酒有助于下奶，而且很多人都认为这样是对的，那么哺乳期可以喝米酒吗?

在传统观点里，认为米酒、酒酿可以下奶，很多地方至今还在给坐月子的产褥期妈妈进食这类饮食，月子期间能摄入这类食物吗?吃了会对宝宝有影响吗?

米酒，酒酿也含有酒精米酒，酒酿具有独特的风味，深受欢迎，但需要明显指出的是，这类食物含有一定的酒精，对酒精敏感的人，喝这类饮品竟然还能喝醉。然而，酒精会影响到胎儿和婴幼儿，没有安全阈值。也就是说，孕期只要摄入含有酒精的食物或饮品，就会对胎儿造成损害，尤其影响胎儿的神经系统。同样，哺乳期摄入含有酒精的饮品会通过乳汁对宝宝产生不利的影响。

哺乳期能喝米酒、酒酿吗?孕妈妈应该远离任何含有酒精的饮品，包括米酒、酒酿。对于哺乳期妈妈，也应远离酒精饮品。那些任何喝米酒、酒酿能下奶的说法不够靠谱。

多补充水分，摄入营养均衡的食物，坚持多让宝宝吸吮刺激乳腺，是增加母乳分泌的王道!

喝月子水或米酒，能够补充液体，但这些东东里多少含有酒精，而酒精本身是利尿的。所以喝多了会加快水分的流失，而且酒精还会抑制催产素的分泌，导致乳量减少。

当然，与孕期妈妈相比，哺乳期妈妈可以更灵活的应对，例如如果哺乳期妈妈因为某种原因喝了少量含有酒精的饮品(红酒、啤酒等)，4个小时以内不要喂奶，并把母乳挤出来弃去。在喝酒之前做好备一些母乳供宝宝在这期间食用。但为了不折腾，哺乳期妈妈尽量不要去碰含有酒精的饮品。同样，米酒、酒酿虽然含酒精不高，但也并非值得推荐，别再拿这些下奶!别再拿这些下奶!别再拿这些下奶!

除此之外，为了宝宝的健康，哺乳期妈妈还应限制或远离含有咖啡因高食品如咖啡、浓茶、巧克力、红牛等。

什么时候可以喝米酒呢?米酒本身是一个好东西，美容养颜，促进血液循环，促进新陈代谢，我们广大女性喝了都很有好处的，在饭后或者下午茶的时间可以引用的，除了身体有一些情况不允许饮酒或者是哺乳期，其他时间都可以饮用的，而且长期喝米酒的人气色比较好。

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