走出传统坐月子的误区
1）产后不能碰水✘
在老一辈坐月子的经验中，产妇是不能沾水的，所以洗头洗澡都是禁止的，因为碰水着凉很容易生病。不过现在的物质条件不一样，如今家家都有热水器、浴霸等，水温完全可以调控。
如果在月子中不去洗头洗澡，反倒容易滋生细菌对准妈妈不利，并且产妇一个月都不去清洁想必自身也会很难受。
在月子中准妈妈洗头洗澡完全是可以的，并且准妈妈们要注意好个人卫生，产妇在坐月子期间应该好好洗澡洗头进行放松，但是记住采取淋浴的方式，不要坐浴避免细菌入侵。
在淋浴后准妈妈们也要注意保持身体的干燥，不要着凉，尤其是对于剖腹产的妈妈们来说，伤口护理也是关键，腹部伤口在清洁之后擦干并消毒敷贴，照顾好自己的身体。
2）坐月子不能刷牙 ✘
孕妈妈会发现在怀孕期间自己的牙齿很容易出现牙龈充血的现象，在孕期受激素影响，有些孕妈妈摄取营养不足就会导致生娃后牙齿变化，很多人也总结产妇坐月子不要刷牙。
其实产妇们在月子中每天进食，牙齿缝中都会留下食物残渣，再加上摄入的糖类食品，如果产妇们不去刷牙，长时间就会口臭，引起一系列的牙周病和口腔溃疡。
在坐月子期间可以用温水刷牙，并且在牙刷上选择软毛材质的，避免刺激牙龈导致出血现象，月子期间也要记得早晚刷牙。
3）坐月子要一动不动 ✘
每个经历分娩的妈妈们都是非常的不容易，生孩子确实耗费了很多的精力和体力，但是准妈妈们在适当的休息之后还是要下床活动的。
老一辈总讲坐月子要老老实实的呆在家里，躺在床上，其实都是非常不科学的，把产妇们禁足在床上也不利于身体的调理。
长时间躺在床上腰和背也会受不了，缺乏运动的话也会加重产妇便秘的情况，月子期间其实是可以下床走动的，只不过是要注意不要太过劳累，避免一些剧烈的运动。
尤其是顺产的妈妈们第二天其实就可以适宜的下床活动了，长期卧床血液也会不循环，准妈妈在平时休息娱乐中也不要看太长时间手机电视，避免颈椎受损。
4）产后不能见风 ✘
老一辈的传统观念里，坐月子也称为捂月子，作为一项延续多年的坐月子习俗，不仅仅封闭好屋子还把准妈妈捂得严严实实的，就是怕产妇受风。
准妈妈确实在产后要避免吹风受凉，不过不能吹风不代表不能见风，生完孩子屋子里也要做好通风，只要不要让产妇对着风口就可以，房间也需要有阳光的照射。
在夏天的时候，很多家庭也会选择开空调，温度一定不要过高，产妇们也不要在空调下直吹，保证一个新鲜空气舒适优美的环境对产妇们的心情来说也很重要。
5）月子期间要大补✘
很多长辈们习惯在产妇生完娃之后就立刻开始给准妈妈们大补，传统观念认为只有大补奶水才会有营养，宝宝才能发育健康。
准妈妈们不要只重视分娩后的这一个月，以为只要坐一个月子精心呵护就可以万事大吉了，大部分妈妈的身体恢复状态没有那么快，仅靠一个月是不能立刻恢复的。
不让洗澡，其实是不注意卫生；不让开窗通风，其实不利于空气流通；不让刷牙，不利于口腔健康。
