应酬前吃什么可以保护胃，平时应酬喝酒较多，有什么方法可以减少酒对身体的损害

酒并非是个好东西，酒中含有酒精，喝酒会伤肝，当一个人长期过量饮酒，甚至会患上“酒精”肝，并且喝酒也会伤害身体其他的器官应酬前吃什么可以保护胃。但我们心里也清楚，有的时候，喝酒是一件无法避免的事情，虽说喝酒无法避免，但很多时候我们可以作出改变，以减少饮酒给身体带来的伤害，那么，如何减少喝酒带来的伤害呢？你要记住，有3种酒别喝，你喝了吗？

第一种：喝快酒

有的人性格急躁，有的人性格豪迈，不论是哪一种性格，都会导致喝快酒的情况出现。本身喝酒就不利于身体的健康，喝快酒就更不健康了。酒喝得太快，不仅容易醉，同时也会因为身体的代谢跟不上，酒精无法完全代谢，进而会伤害身体的健康。因此，在无法避免喝酒的情况下，一定要控制喝酒的速度，不要喝快酒。

第二种：空腹喝酒

酒对身体的刺激性大，所以，喝酒之前一定要吃点东西填饱一下肚子，建议吃一些富含纤维的食物。因为当你空着肚子喝酒时，人不仅容易醉，同时喝入的酒会灼伤肠道和胃部，进而伤害到身体的健康。因此，即便是你很能喝酒，但一定要避免空腹喝酒。

第三种：喝混合酒

人一喝酒，心情就会很嗨，喝酒的方式就会开始五花八门，其实最为常见的就是混搭喝酒，把各种不同的酒混在一起喝，但不同的酒，酒精浓度不同，当喝了这些混搭的酒之后，酒精的渗透性会更强，很容易出现“酒精中毒”的情况，对身体无疑是一种伤害。因此，喝酒不要喝混搭的酒。