白露过后老年人要注意什么，白露时节老人养生需要注意些什么

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白露时节即将到来

天气已经转凉

秋燥越发旺盛

此时中老年朋友容易受到换季影响而引发疾病。今天小编请到了自贡市老年病医院老年科专家，为大家介绍中老年人白露时节需要注意的三种疾病以及中医小妙方。

心脏及血栓问题

天气渐凉，寒性凝滞，血流缓慢，容易形成血栓，久之会诱发冠心病、血栓等问题，此时最重要是减轻心脏由于气温带来的负担。白露时节人们可以食用复方黄芪粥保养血管。

复方黄芪粥材料：黄茂、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。

做法：先把除了粳米以外的东西熬水，然后取水去渣，再跟粳米一起熬粥，大枣最后放。

功效：对于脑血栓患者有一定的食疗作用，同时还适用于中风、脑血栓后遗症、半身不遂、肢体麻木等。

咳嗽哮喘秋燥易引发上火咳嗽，而咳嗽属于呼吸道问题，不加注意就会引起哮喘。

川贝百合炖雪梨

材料：川贝母12克、百合(干)40克、梨150克、陈皮10克。

做法：一起放入炖盅内，加适量凉开水炖3小时即可食用。

功效：化痰止咳、清热润燥。

肠胃疾病

民谚“秋瓜坏肚”是指秋季尤其是白露后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能。如果立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

山药猪肚汤

材料：猪肚500克、山药600克、枸杞适量、葱2根、姜2片。

做法：猪肚洗净，加姜葱焯水5分钟后捞起切片，山药去皮切块与猪肚片、枸杞一起放入锅中，加入适量水，大火煮开后小火熬煮1小时即可。

功效：健脾养胃、补中益气、滋补肝肾。

白露是一年的第15个节气，也是秋天的第三个节气，白露之后就是秋收，因此老百姓说白露有5怕。

无露水，露水的形成是由于夜间的地表温度快速发散将水分带到空中，遇冷凝结在叶子表面上形成。而无露水则表示天气昼夜温差不大，长期的阴天对农作物的成熟不利，如果长期下雨则更是对产量影响更大。怕下雨，白露下雨代表着之后一段时间下雨量较大，对于已经成熟的农作物来说，不仅不利于成熟收割，还不利于后期的晾晒，如果受潮发芽，更是让一年的收成付之流水。怕大风，这个阶段的农作物已经趋于成熟，果穗将杆压的比较低，大风将导致到付，从而导致农作物减产。怕打雷，农谚说“八月打雷，遍地是贼”，打雷同样预示着天气可能有雨，有雨就可能导致农作物的减产，从而导致饥荒。怕家人不回，即便在90年代很多工厂的工人都会请假回家秋收，当然现在机械化后基本不需要了。在依靠人力收割的情况下，劳动力回家是非常重要的事情。老的农谚是依据长期农耕社会实践总结而来的，而随着机械化和大规模农业的普及，很多农谚已经部分或者全部不适用。