养乐多是什么，养乐多好喝又助肠道消化，能提高免疫力吗

我第一次接触到养乐多，还是因为我要做草莓奶昔，草莓奶昔中需要添加少许的养乐多养乐多是什么。我平时都是直接放酸奶，我姐建议我放些养乐多，味道会更好，所以我就试了一下。

没想到平淡无奇的草莓奶昔，加上养乐多后味道与之前大不相同，完全变了个味道，口感都变了，感觉比之前多了一丝丝酸涩的味道，喝上感觉比以前更加的爽口了。

出于好奇，我就在网上搜索各种关于养乐多的消息，得知养乐多是一个日本的品牌，而且里面含有大量的乳酸菌可以改善我们的菌群，促进有益菌群的发展并且会抑制有害菌群的繁殖。

从而使我们的肠道变的更加健康有活力。这样可以促进我们人体对营养物质的吸收，使的人体摄入的营养更加均衡，长此以往就可以增强我们体质，提高我们的免疫力。

但是养乐多只能算是一种保健品饮料，虽然对身体有益，但也没有广告语中那么夸张，大家在看介绍广告，相信一半就可以了，平时当做饮料喝没有问题，但是千万不要太依赖于，用它来提高自己的免疫力，那样的话不会得到什么显著效果的。