现在许多的家长们除了爱比较孩子们的学习外，还经常比较孩子的身高，“XXX怎么长得这么高啊”“XXX每天吃的什么啊补充的什么营养啊”等等，确实孩子们的身高也总是让家长发愁的，害怕自己家的孩子在长个子最好的黄金期的时候，没有好好把握，错过了这个最佳时间，那么，如何抓住孩子长高的黄金季节，帮助孩子快速长个子呢女孩长高的最佳年龄是多少？在这里小编特意请教了专家进行了解读，在每年的3月到6月份的时候，是孩子们长个子的最佳时间，主要是因为这个时间段天气温度都刚刚好，也比较适宜去户外运动锻炼，能很好的帮助孩子补钙吸收，相反，在夏季的时候，天气炎热，冬天的时候，天气寒冷，许多家长为了孩子不被太阳晒，害怕孩子生病，都不怎么孩子去户外，所以要把握好这个时间段。
女孩身高猛涨期是什么时候？
女孩身高猛长期有两个阶段，出生后至满1岁的婴儿期是第一个生长高峰，10～12岁开始的青春期是第二个生长高峰。
根据生长发育规律，人体会出现两个身高生长发育的高峰期：第一个为婴儿期，特别是生后头3个月，身高增长最快，约等于后9个月的增长；第二个为青春期，女孩在10～12岁会进入青春期，出现生长的高峰期，平均每年长8～9厘米,持续2.5～3年。多数女孩在月经初潮后，身高增长会逐渐变慢，最终停止。
人的最终身高主要与遗传因素有关，也与营养状况、精神因素、运动情况、睡眠情况、环境因素、性成熟进程快慢等多种因素有关。青春期应注意营养均衡、保证充足睡眠、多参加弹跳类、拉伸类运动，以达到增高的最佳效果。
本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核
点这里，查看医生回答详情
