泌乳素是从哪里来的，我就想问，你们吃的什么能出这么多母乳好羡慕

看到这个问题，忍不住回答一下泌乳素是从哪里来的。

母乳多少或有无，真的因人而异。

有遇到一个妈妈，她家条件不好，坐月子吃得都是一些素菜，鸡鸭鱼肉等荤菜，她基本上没吃过，但她的奶水非常多，她宝宝根本就吃不完，她每天都要挤出来很多给狗喝。

有老人说，有的人喝白开水都会有很多奶。

而有的妈妈非得喝一些或吃一些很滋补的食物才会有奶。

还有的妈妈，不管怎么吃怎么喝，都没有奶。

这与一个人的体质也有很大的关系。气血足的人，就算吃得差，也会有奶。

我发现很多头发又黑又多的女人，这样的女人气血足，不管吃什么都会奶水充足。

奶水充足，需要满足三个条件，一是气血足，二是乳腺管畅通，三是心情舒畅。

这三个条件达到了，奶水就会充足。这跟吃什么关系不是很大。

平时多按摩胸部，有利于乳腺管的畅通。

心情不好，乳腺管容易不畅通，有一个妈妈，坐月子时心情郁闷，催奶师说，如果她心情不好起来，她是没有办法让她来奶水。

所以，坐月子，一定要开心，只有开心，才能食欲好，才能保证气血充足，乳腺管畅通。

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为什么孩子一出生，母乳就来了？可以先了解下母乳是怎么产生的，母乳根据营养成分的不同和出现的时间阶段，又可分为初乳、前乳、后乳。在怀孕期间，乳房就开始增大，增大表明分泌乳汁的乳腺正在发育，是这些乳腺的数量和状况决定了妈妈的泌乳能力，而非乳房的大小。在孩子出生之前，母乳就一直在准备着，只是生产后由于体内激素的变化和宝宝的吮吸刺激，母乳外溢的现象会比较明显。

在怀孕的最后几个月，乳房可能就会分泌少量的初乳，这些黄色的粘稠物是宝宝最早的营养，在宝宝出生后，宝宝的吮吸会刺激妈妈乳头上特殊的神经传感器，这些传感器会将信息发送到大脑里的脑垂体，分泌泌乳素，促使乳腺分泌更多的乳汁。

每次喂奶时，宝宝喝到的第一口奶叫前乳，比较稀薄，有点像脱脂乳，随着宝宝的吮吸，乳头上的神经传感器会刺激脑垂体分泌另一种激素，就是催产素，这种激素会刺激乳腺周围的弹性组织像橡皮筋一样收缩，挤出更多的乳汁和额外的脂肪，这时的母乳叫后乳，含有更高的脂肪和蛋白质，也更有营养，后乳是成长专用的乳汁，所以，每次喂奶尽量时间长点，让宝宝吃到更多的后乳。

在宝宝出生后的一两天里，宝宝吃到的都是初乳，这种乳汁含有非常丰富的蛋白质、免疫因子、和其他对健康十分有利的成分，大约从产后2-5天后，初乳会向乳汁过渡，产后10-14天，乳汁就又变成了成熟乳，妈妈和宝宝也会达到初步的供需平衡。

如果想要乳汁来得更早，可以试试以下几种方法：

顺产

尽早开奶，鼓励宝宝尽早开始吮吸吃奶，增加吃奶次数

让宝宝学会正确的衔乳姿势

很多人都有一个误区：认为女人生完孩子以后，奶水就会源源不断地出现。然而，并不是这样的，每个妈妈的身体状况不一样。所以奶水的多少，也是完全不同的。

特别是剖腹产的女性，动完手术以后，根本没有办法动弹，不要说奶水，那个时候连自己都没有什么想吃东西的欲望。特别累，特别想休息，等到麻醉过后，伤口还会有疼痛感。在这样的情况之下，她怎么可能有奶水？不要问我为什么，这是我自己的亲身经历。刚开始那几天，奶水特别少，因为自己都没怎么吃东西。把孩子抱过来吸奶的时候，第一次体会到了什么叫做“吃奶的劲儿”，一个字：疼；两个字：很疼；三个字：特别疼！！！好在后续进食情况良好，自己也坚持每天都让宝宝来吸，所以奶水也就越来越多了。

回到题目本身，事实上，每一个妈妈都是可以母乳喂养的，关键是你的信念和坚持。不能因为怕疼就放弃，还有对饮食的摄入，一定不要想着害怕长胖，注意控制自己的食量，这些都会影响到母乳的质量和多少。刚开始没有奶没关系的，只要你坚持，孩子就能吃到最好的母乳。