其实怀二胎的过程高龄产妇更需要“三级预防”，相较于怀头胎，并没有太多不同，但是因为你已经有了怀头胎的经验，那么芝麻酱在这里给您几点提醒，这些提醒可能会帮助你更好的度过孕期。
1、选择一位适合你的产科医生
第一次做父母的人通常会花更多的时间选择婴儿车，而不是医生，这可能会适得其反。找一个你信任的人，并且能轻松地交谈，这是你能做的最重要的事情之一，比起怀头胎时“什么都听医生的”，你在怀二胎时会更有经验，也会对自己的孕期、分娩方式上有更多的发言权，与你的医生密切沟通身体状态，和你期待的分娩方式，让她陪伴你整个孕期，给你科学的孕育建议。
2、不要贪吃
研究发现，怀二胎的妈妈体重增长要比头胎还快，这可能和年龄也有一定关系，但不要因此而放纵自己，高龄产妇面临妊娠高血压、高血糖的问题将会更严峻。同时，体重过胖，也可能导致胎儿过大，从而影响你的分娩过程。
3、预防腹直肌分离
60%-90%的孕妇身上可能出现不同程度的腹直肌分离现象，它可能导致背部疼痛、肌肉拉伤、甚至是尿失禁(当你打喷嚏时就会尿尿)。
因此孕期仍然要坚持适度的运动，如简单的家务活、日常的散步，周末与孩子和家人一起进行户外运动，以增加腰部、臀部、腿部等部位的皮肤弹性。如果你之前有练习过瑜伽的经历，也可以尝试进行瑜伽练习，有氧孕妇操等，这些都会对你的身体起到保健的作用，同时也有助于分娩的顺利。
4、要更关注老大的感受
对于大多数二胎妈妈来说，最大的担心是如何让第一个孩子学会适应。
当然，芝麻酱建议你，尽可能在孕期做好铺垫，因为当新宝宝来临后的2个月内，我们都不建议你让老大的生活规律发生改变，这会让老大更变的不安，甚至认为这是因为老二的到来而发生的改变。你可以让丈夫或是其它家人尝试陪孩子一起玩、帮他洗澡、哄他睡觉，让老大适应其它人也能照顾他、陪他玩的生活状态，当然，最主要的是，你仍然要多陪陪他，因为老二的到来给老大带来的惶恐和不安全感，会让孩子特别的需要你。
与医生确定你的分娩方式
并不是所有人在第二次分娩时，都会比第一胎更容易，特别是第一胎是剖腹产的妈妈，更需要关注第二胎的分娩方式，你可以和妇产科医生好好谈一次，因为自然的阴道分娩无论对孩子还是对你，都更有益。
早点去医院
“第二次分娩几乎总是比第一次快，因为你的身体知道该做什么！”当有了分娩迹相，需要尽快的前往医院，不用说，你也知道为什么。
别担心——你已经做的很棒了！
你已经有了丰富的照顾宝宝的经历，哪怕第二次怀孕，你没有太多时间去阅读育儿书籍，准备小宝宝的衣物，但你已经把第一个孩子带的这么棒了，还担心什么呢？
我们是芝麻育儿，专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。芝麻大的孕育问题，关注我们就有答案！
