戒烟第五天身体反应有哪些，31年烟龄,戒烟第五天身体反应

我从大二开始抽烟，到2014年也差不多30年戒烟第五天身体反应有哪些。我戒烟一是凭意志，二是鼻炎咽炎很严重，已经到了无法呼吸的程度，有一天我对着自己说：从此以后让香烟彻底从你的生命中消失！

从那以后到现在，一根烟也没碰过，而且以后也不会了，因为我已没有“心瘾”。

有的人戒烟只是把烟瘾戒了，可是没有戒掉“心瘾”，早晚会复吸！

我记得戒烟的第一周是最难受的，主要是头晕，人没有精神，老觉得缺点什么，但抗过第一周后，再加强体育锻炼，明显感觉肺活量和体质都有所恢复，还有味觉的恢复，吃东西比以前有滋味了。第二个月开始，人就基本在生理上不需要尼古丁了。但心瘾是最难戒的！