如何生下一个健康的宝宝，乙肝病毒携带者怀孕后能生下一个健康的宝宝吗

据了解如何生下一个健康的宝宝，很多乙肝妇女表示不敢怀孕甚至不敢结婚，因为害怕传染给宝宝，要是不生宝宝的话感觉对老公非常的不公平，所以她们就这个问题非常的痛苦。但是专家表示，女性在孕前进行抗病毒治疗，可降低宝宝乙肝感染率。

其实，患有乙肝的育龄妇女完全可以通过控制乙肝病毒指数以阻止乙肝的垂直传播。如果母亲在怀孕前及时将病毒指数控制到正常范围，悲剧可能不会发生。

乙肝妇女在怀孕前，需要到医院的肝病门诊治疗，通过服药控制乙肝病毒的指数，只有控制到正常范围内，才建议怀孕；而孕期，为避免乙肝经母体传播，乙肝妈妈仍要定期服用药物。

母婴传播的途径：分娩过程中受染、子宫内受染和通过卵子受染。因此阻断也从这些方面考虑。阻断分娩过程中受染“24小时之内注射就可以”是误区，“免疫球蛋白”自费也要打，分娩过程中受染是最主要的传播途径。分娩过程中子宫的强烈收缩有可能将母血挤到新生儿的血液中。

新生儿乙肝免疫球蛋白注射的时间是越早越好。由于病毒刚刚进入新生儿的血液中，如果这时能立刻注射乙肝免疫球蛋白，就可以马上把新生儿血液中的乙肝病毒中和掉，新生儿就不会被感染了。

所以有效的进行阻隔，乙肝妈妈也可以生出一个健康宝宝，关于注射免疫球蛋白的时间间隔可以仔细的询问医生，这样可以确保准确无误啦~

不要过分担心，妊娠期糖尿病的妈妈，只要能够控制好血糖，一样能够生出健康的宝宝。

控制体重，尽可能的减少患妊娠糖尿病的几率。引起妊娠期糖尿病的原因有很多，大多数都是客观因素，这些都是我们改变不了的。

年龄：年龄越大，妊娠期糖尿病的发生率越高；

遗传：有糖尿病家族史的患病几率更大；

内分泌：怀孕期间身体的激素水平有很大的改变，胰岛素的分泌跟不上。

我们能够控制的只有体重（肥胖和体重增长过快都会增加患妊娠期糖尿病的几率）。

我们可以通过以下几点来控制孕期的体重，以减少患妊娠期糖尿病的几率。

1、多关注自己的体重变化。

家里备一个体重秤，每天称一称，随时关注自己的体重变化，调整饮食，保证体重的增长在一个合适的范围内，不要等到一个月产检的时候才发现体重已经超标了。

2、健康饮食。

低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白。

3、适当的运动。

如散步、游泳、瑜伽、孕妇操、伸展运动等。

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做到了控制体重，也只能在一定程度上减少患妊娠期糖尿病的几率，不可能确保万无一失。所以，我们要按时产检，如果得了妊娠期糖尿病，可以早发现早控制。妊娠期糖尿病一般通过糖筛或糖耐检查可以发现。

做检查前不需要过分控制饮食，保持饮食规律就可以了，以免检查结果不准确。检查期间注意准确计算时间。其他按照医院提供的糖筛（糖耐）检查说明做就可以了。

下图是宝妈自己做糖耐时医院提供的检查说明。

如果得了妊娠期糖尿病，我们要做的就是控制血糖。如果任由高血糖状态的发展，有可能会导致胎儿流产、早产、发育不良、出现巨大儿等，还会导致宝宝会出现低血糖，所以控制血糖很重要。只要能够控制好血糖，就不会对宝宝造成什么影响。

得了妊娠期糖尿病之后，我们要如何控制血糖呢？

1、监测空腹及餐后血糖

可以买个血糖仪，每天自己监测血糖值。空腹血糖控制在5.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下。

2、控制饮食

少吃主食，可以加点粗粮一起煮着吃；

每天一斤蔬菜；

少吃高糖分的水果，可以在两餐中间吃点低糖水果（如猕猴桃、橙子）或是用黄瓜番茄来代替；

每天3两肉，尽量选择低脂肪高蛋白质的，如鸡肉（不吃皮）、牛肉、猪瘦肉、鱼肉、虾肉等；

少吃淀粉含量高的食物，如土豆、山药，如果吃了要适当减少主食；

少喝肉汤少喝粥，不利于血糖的平稳。

可以记录自己的饮食，配合血糖监测，就知道哪些对血糖控制好，哪些不好了。

下图是我怀孕时医生给的妊娠糖尿病膳食谱，供大家参考。

3、适当运动

适量的运动，尤其是餐后运动对血糖的控制很有帮助。

4、药物治疗

大多数患有妊娠期糖尿病的孕妈妈都可以通过饮食来控制好血糖，如果饮食无法控制，就需要进行药物治疗，胰岛素是主要的治疗药物。

综上所述，我们要控制孕前体重以及孕后的体重增长，减少患妊娠期糖尿病的几率。同时按时产检，早发现早控制。

如果真的得了妊娠期糖尿病，不要内疚，因为引起糖尿病的原因大多我们都无法控制；也不要过分担心，只要我们能够控制好血糖，宝宝一定会健健康康的。