宝宝不同月龄咋吃水果，秋季有什么水果适合小孩子吃

秋季正是水果大量上市的季节宝宝不同月龄咋吃水果，梨是这个季节最多的水果之一，具有很好的润肺作用。

清肺化痰，生津止渴，润燥清热。主肺燥咳嗽，消渴，目赤，疮疡，烫火伤，热病烦燥。津少口干对阴虚所导致的干咳、对于口渴或便秘等症状有很好的疗效，也可以用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症状。煮熟的梨有利于肾脏排泄尿酸或防止痛风、风湿病或关节炎的疗效。

梨有的甘甜，有的酸爽是大家比较喜欢的一种水果。它的果肉里面含有丰富的汁水，葡萄糖、苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素，还有多种维生素等。

建议：大家可以每日食用一颗，但不建议食用过多，过多容易引起腹泻。慢性肠炎、糖尿病患者忌食；脾虚便溏及寒嗽忌服。

水果，口感酸甜，属于直接进食的植物果实。富含丰富的维生素，矿物质多糖以及有机酸等有益于健康的营养成分，有机酸能刺激食欲，促进消化，而且是维生素C的最佳食物来源。自然也得到了宝妈们的一直认可，早早就开始给宝宝添加果泥。

水果这么好，能不能天天给宝宝吃呢？07版的中国居民膳食指南第二条，指导人们每天吃新鲜的蔬菜和水果，也有专家提出应天天有水果顿顿有蔬菜，但水果不能替代蔬菜，蔬菜也不能替代水果。

这么说来，天天给宝宝吃水果是可以的？理论上是可以的，但7个月前的宝宝不建议给水果，7个月后的宝宝可以每天给吃点水果。

前面我们说蔬菜水果不能相互替代，宝妈们还应注意，给宝宝吃蔬果要注意时间和量的控制。首先时间上，建议在两餐之间吃，饭前半小时内不建议给宝宝吃水果，也不能一次性给吃水果太多，1岁以内每天不建议超过50g，3岁内每天不建议超过100g，避免水果吃过多影响正餐进食，以免造成营养不良。

父母堂为您科普：很多家长都觉得孩子的零食该限制，而水果则是吃得越多越好，果真如此吗？一方面由于现在的种植技术，导致很多水果上都有残留农药，如果没有清理干净就不停吃的话，对健康不利。另一方面，即使是干净的水果，也不适合没有节制地食用，因为有可能害孩子患上“水果病”，具体表现有哪些呢？

1、胡萝卜素血症很多孩子爱吃橘子，觉得酸酸甜甜非常可口，但如果短时间内大量食用橘子后，可能导致孩子的手心、脚底甚至是全身都出现发黄的情况。这是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，长期多吃会导致血液中的胡萝卜素升高，过多的胡萝卜素导致肝脏无法及时转化成维生素A，还会将多余的胡萝卜素随血液传递到全身各处。除了橘子外，大量食用其它含有胡萝卜素的食物也会导致这种病症。一般来说，只要停止摄入胡萝卜素，大约一周过后皮肤上的黄色就可以褪掉了。

2、荔枝病如果短期内食用大量荔枝，孩子可能会出现面色苍白、四肢冰凉、大汗淋漓，严重的甚至会出现神志昏迷、肢体抽搐、瞳孔缩小等严重后果。这些反应都是由低血糖造成的，因为荔枝中含有一种叫做α-次甲基丙环甘氨酸的物质，会导致食用者体内血糖下降，还会引起肝脏的脂肪变化。如果家中有孩子因为吃了大量荔枝而出现了上述症状，除了要及时送医外，还可以在送医途中喂一些高浓度的糖水。

3、柿石症多吃柿子可能会让孩子出现腹痛或不消化的感觉，严重时还会出现呕吐的情况，这是因为柿子中含有大量的果胶和鞣酸，未成熟的柿子中含有更多，这些物质容易和胃酸结合成块，这些结块和石头一样硬，所以被称为柿石症。柿石如果长期停留在胃里，可能导致胃梗阻，如果进入肠道，可能导致肠梗阻。因此柿子不宜多吃，也不要空腹吃。另外，大量吃黑枣和红豆皮也可能造成胃内结石。