我是语晗，我来回答你的这个问题分娩时开十指是什么意思。
开宫口的疼就是宫缩嘛，如果说姨妈痛是一级的话，这个痛就是十级，不过呢，它是疼一会儿，然后一会不疼了，缓解一会儿，你在那个不疼的时候就放轻松多休息，多呼吸，不要太紧张。
我是去年10月份顺产生下的小宝宝。有一些顺产能短时间内开宫口的经验，希望能帮助到你。
第一，你一定要多运动，不论你是逛商场还是去公园，还是在小区里转悠，一定要多走路，每天一个小时到两个小时。我当时胖了十几公斤，每天走路都特别累，有时候还会喘，但是我一直坚持下来，这个对开宫口很有帮助。
第二，心态一定要放轻松，不要给自己太大的压力。我在生之前也是上网，在搜索顺产有多疼，就看到那些回答我心理压力特别大，就怕自己坚持不了，特别担心，这样其实很不好
第三，其实你如果真的怕自己受不了的话，嗯，现在可以有那个无痛分娩，你可以试试那个，因为我我当时是直接开了五指，没办法打了，我是用的一种贴在腰背上的止痛的。
我觉得每个人都要经历这一次，所以别给自己太大压力，然后多运动把心态放的平和一些，嗯，加油吧，可以过去的，等你生下小宝宝以后真的觉得一切都值了。
以上是我的分享，希望对你有所帮助，加油！
